想要判斷自己是陰虛還是陽虛？用這3個方法就可以

養生知識上面，常常會提到的就是體質，但是自己到底是陰虛還是陽虛，很多朋友都是搞不清的。

其實，陰虛陽虛在身體表現上面，還是有很大的差別的。

1.從冷熱判斷，腎陰虛，表現為熱，手心腳心發熱，還總是容易感覺到心裡煩躁不已。

腎陽虛就是手腳容易發冷，在冬天的時候會更加明顯，而且臉色蒼白，總是提不起力氣。

2.躁靜，腎陰虛，是就會導致陽氣變得相對旺盛，人就容易發火，控制不住脾氣。

腎陽虛患者，就會顯得凡事隱忍，情緒不外露，往往偏向於一個人行動。

3.舌頭直觀表現，舌頭如果有一圈裙邊，則是身體內部的陰虛。

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