孕媽常做五件事，會讓胎兒心情很好，促進智力發育

懷孕後，准媽媽開始特別注重飲食營養、良好的生活習慣等等，為的就是讓腹中胎兒健康發育。但你知道，光做到這些還是不夠的，孕期常做下面幾件事，能讓胎兒心情變好，促進身體和智力發育！

一、飯後散步

飯後散步既能促進消化，還能呼吸到新鮮的空氣，讓孕媽心情變得輕鬆愉悅。在散步的過程中，胎兒在羊水中會有晃蕩感，這對促進寶寶感知發育大有好處。除了散步外，孕期瑜伽也是不錯的選擇。

二、唱喜歡的歌

受孕期體內激素波動影響，准媽媽的情緒起伏較大，如果不能合理控制自己的情緒，可是會影響到胎兒發育的！當孕媽陷入莫名其妙的悲傷情緒中時，可以大聲唱喜歡的歌，讓情緒放鬆下來，消除焦慮，胎兒自然輕鬆自在。

三、聽柔和的音樂

在孕四個月時，胎兒的聽力開始發育了，可以感受到外界的聲音刺激。准媽媽經常聽柔和的古典音樂，不僅能陶醉其中，讓情緒放鬆，更能刺激胎兒腦部發育，開發智力。有研究顯示，接受過音樂胎教的寶寶，出生後在藝術方面的天賦要高於未接受過音樂胎教的寶寶哦！

四、靜下心來讀書

雖然胎兒還未出生，也無法理解對話的意思，孕媽也要堅持與胎兒互動。可以每天固定一個時間點，選擇安靜的地方為胎兒讀書，這會讓胎兒感受到來自於媽媽的愛，安全感增加。

五、和准爸爸交流

胎兒對雄厚、低沉的聲音更加喜愛，日常讓准爸爸一邊撫摸孕媽肚子一邊和胎兒交流，這種聲音刺激能夠讓胎兒心情舒暢，有助於智力發育。

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