老中醫教你按摩，使身體更健康！

按摩對身體非常好，要是在按摩時加上一顆紅豆，能讓你更加精準的找到穴位，從而讓你不斷的緩解身體，如果可以的話，你可以試試其他的穴位，讓你更好的保健。

1.頭暈頭痛是最常見的小病症，很多人能忍就忍過去了，當然，也有一些人會吃藥，而在中醫看來按摩合谷穴效果會更好。合谷穴堪稱是治療頭痛的小機關，常見的頭痛、頭暈都可以通過按摩這個穴位緩解。很多家長發現孩子頭痛，會拉著孩子的手按摩合谷穴;乘車時暈車，也會按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指、食指的指蹼上，隨後右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

2、促進體內新陳代謝：

氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

3、促進體內血液循環：

血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。

4、提高睡眠質量：

現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。軒昂要提供睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。

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