艾灸的一些事，你真的了解艾灸嗎！

艾灸是我國傳統的中醫治療手法，將艾葉製成艾灸的材料，再通過刺激人體穴位增強機體的應激反應，來改善人體各項生理功能，達到治病防病的作用。艾灸已經有幾千年的歷史，為何一直延續至今？說明其功效影響是十分顯著的，那麼今天我們就了解下艾灸到底有何作用？

1、調節免疫力

很多研究證明艾灸具有增強免疫功能的效果，這是因為艾灸能夠加速局部的血液循環與淋巴循環，增強免疫細胞的活性，有效抵禦外界病毒等致病菌的干擾。

2、行氣通絡的作用

中醫認為，人體個組織器官功能是通過經絡所連接的，牽一髮而動全身，當出現氣血不暢，經絡受阻等癥狀的時候。此時通過艾灸，針對一定的穴位，能夠起到疏經通絡，調節氣血的效果。而且對治療扭傷、挫傷、凍傷等有一定的效果。

3、溫經散寒的效果

很多女性在經期會出現痛經的情況，艾灸也可以改善痛經，內分泌失調等癥狀。可以通過艾灸關元穴能夠有效溫通經絡，生氣和血。而且對於治。脾胃虛寒引起的腹痛、腹瀉癥狀。有很好的治療效果。

4、清熱拔毒

艾灸既能驅寒，也能清熱，有雙向調節的作用。若出現目赤腫痛，咽喉腫痛，口腔潰瘍等癥狀，不妨試試艾灸的治療方法，人體隱藏的清熱解毒穴位，有耳尖穴、八邪穴、八風穴、湧泉穴等。

5、調節腸胃預防便秘

可以通過艾灸刺激腹結穴，能夠有效促進排便的效果，而且艾灸上巨虛穴，對調節腸胃有一定的作用。

6、艾灸注意事項

並不是所有人群都可以艾灸的，尤其是自己在家做艾灸，一定要注意以下情況：艾灸是通過人體穴位來進行，治療某些疾病的，所以在艾灸的時候一定要找准穴位，以確保艾灸的效果，還有對於人體一些特殊的部位是不能直接艾灸的，比如血管動脈處，心臟部位等，另外在人體出現極度疲勞，身體過度虛弱，情緒不穩定，月經期間等都要避免艾灸。在飲用大量酒後，吃飯過飽的狀態下，也是不利於艾灸的。在艾灸的時候也要注意時間的把握，還要注意溫度的調節，做到既不傷害皮膚，又能得到很好的治療效果。

艾灸的治療作用是顯而易見的，一些疾病可以不用吃藥打折，就能夠有效治療緩解病情，在艾灸後也要注意保暖，不要直吹空調電扇等。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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