痰濕體質的中醫調養
養生
05-16
痰濕體質主要由於肥胖不太運動，喜食甜、肥、粘、膩的食物等造成的。痰濕體質易患冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖代謝綜合征等疾病，具體表現有以下幾點，判斷一下自己在近一段時間內是否有以下癥狀表現：
1、體型肥胖，腹部贅肉較多、肥滿鬆軟；
2、面部皮膚油脂較多，鼻子和額頭經常返油光，總是油油的；
3、經常感到胸悶、喘不過氣來；
4、經常出現上眼泡浮腫，有眼袋；
5、平時痰多，總感到喉嚨里有痰堵著；
6、嘴裡經常出現粘膩的感覺，早晨起床後尤其明顯；
7、經常出汗，總感覺背部黏膩，腋窩有異味；
8、經常那個感覺腹脹，出現消化不良、積滯的現象；
9、氣色不好，臉色發黃；
10、舌頭肥大，舌苔白；
11、大便溏薄或者粘膩、不成形，小便不多或微渾；
12、喜歡吃肥甘的食物，比如肥肉、奶油、巧克力、糖果；
13、遇到陰雨天或者在潮濕的環境中，總感覺有東西咽在器官里一樣；而且很多時候會有一種喘不上氣來的感覺；
14、經常感到疲倦，身體沉重、不輕鬆，愛睡覺；
在中醫看來，痰濕體質主要是脾臟功能出現了問題。脾的生理功能可以概括為三句話--主運化、升清、統攝血液，運者，轉運輸送；化者，消化吸收。胃消化吸收之後還要依賴脾的運化功能，才能將水谷轉化為精微物質。脾臟運化的不僅是水谷，水液也需要脾臟的運化作用，通過脾對水液的吸收、轉輸和布散作用才能防止水液在體內停滯，防止痰、濕等病理產物在體內生成聚集。很明顯，如果脾臟功能不正常，那麼勢必會導致運化功能受阻，水液就會在體內停滯，痰濕也就接踵而至，形成了痰濕體質。在調理痰濕體質方面中醫調養必須健脾益氣、化痰利濕、降脂減肥。
