女人學會這幾招，讓你告別皮膚暗黃，臉上黯淡無光
我經常會說「一白遮百丑，一黃毀所有」在中國人眼裡女人最怕的應該就是變成「黃臉婆」
然而，作為炎黃子孫，龍的傳人
"黃」皮膚是我們與生俱來的。
人的膚色由黑色素含量和形態決定膚色的深淺。
我們皮膚含有四種生物色素，其中有褐黑色的黑色素，紅色的氧化血紅蛋白，藍色的還原血紅蛋白和黃色的胡蘿蔔素。
而黑種人黑色素顆粒最大，呈棕色，棕黑或黑色。
黃種人黑色素顆粒較黑種人小，較白種人略大，呈淺棕色，棕色或棕黑色。
白種人黑素顆粒較細小，呈淡紅色，黃紅色或紅棕色。
由此可見，天生遺傳的皮膚各種色素含量和類型決定了我們的膚色。
看看下面這張維密模特圖，雖然沒有那麼好的基因白成「何仙姑」一樣自帶光環，但是黃也要和"大表姐」一樣氣質才行啊！
外在原因
可有些人就算黃也沒有別人黃的好看，這是為什麼呢？
除了基因里自帶的不可改變的部分。
其實我們想要改變的黃主要是那種「臉色暗沉、暗啞的黃」。
除開病理性的臉色原因,很大一部分原因和我們不良習慣息息相關。
想要告別「黃臉婆」你得揪出這些黃臉症，才能順利攻破去黃美白的難關哦!
長期熬夜
熬夜真的是所肌膚問題的元兇。
熬夜已經是現代人的通病了，長期熬夜身體處於應激狀態，皮膚會分泌更多的油脂，過多的油脂氧化後會使得膚色暗黃。
而晚上11:00——凌晨2：00是最好的修復時間，身體和肌膚沒有得到休息，容易造成皮膚乾燥，加速老化，膚色暗沉、爆痘、黑眼圈各種問題自然也會找上你。
最好的解決方案就是爭取不熬夜早點睡覺。
懶得運動
現在很多人能坐就不站、能躺就不坐。
會運動的人真的很少，長期坐在電腦面前，翹著二郎腿，導致身體血液不循環，臉色自然黯淡無光。
建議大家平時能步行就不要打車，能走樓梯就不要坐電梯。
平時做下有氧運動，提高基礎代謝、加快身體血液循環！好臉色自然就會慢慢來的！
飲食習慣
很多人喜歡吃甜食，但是攝入過多的糖分的話會影響皮膚。
一些碳水化合物攝入過量會在體內發生糖化反應，血液會變粘稠代謝物不會流向靜脈。
身體內的重要的蛋白質和通過飲食攝入的「糖」結合，導致蛋白質質變，肌膚最終發黃粗糙的現象。
法國化學家美拉德在1912年發現甘氨酸與葡萄糖混合加熱時會形成褐色的物質。
這就是著名的美拉德反應又稱為"非酶棕色化反應"。結論是糖遇到蛋白質，在特定條件下，會變成褐色甚至是黑色的大分子物質類黑精或稱黑色素。
還無法理解？想想媽媽做的紅燒肉，是不是外表金黃酥脆？
這些表面金燦燦的菜色為什麼呈現糖色？這就是利用這個糖化反應。
簡單來說就是糖化反應會導致皮膚變黃變黑。
但也不必因噎廢食，為了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。
我們可以在飲食習慣上可以注意選擇一些相對健康的食品。
比如同樣是甜食，水果富含的是果糖和營養，對於身體很有好處，而巧克力就是單純的糖分+油脂+可可，過量攝取就容易對肌膚和身體造成負擔。
其次使用有抗糖化功效成分的護膚品，包含煙醯胺、VC、硫辛酸、脫羧肌肽、白藜蘆醇等。
不注意防晒
紫外線引起光老化我已經說了無數遍。
我們皮膚的80%老化誘因來自UVA輻射。包括自由基對組織細胞的損害以及蛋白水解酶對結締組織降解等問題。
不防晒不僅晒黑的快黃得也快。
日晒、輻射、灰塵，都對我們的皮膚會有一定程度的損害。
不防晒，最終肌膚變黑長斑色素沉著，氧化暗沉，所以我天天念叨大家一年四季都要擦防晒霜。
一年四季做好防晒，根據自身情況選擇適合自己的防晒霜，再配合一些硬防晒，太陽傘、防晒帽、防晒衣等。
護膚產品也要著重選擇中和自由基的抗氧化產品：維生素E、左旋維C、阿魏酸、黃苓提取物等成分
不注意卸妝
卸妝不夠徹底也是色素沉著的一個重要原因。
特別是眼周，嘴唇，經常化眼妝唇妝的人不注意卸妝的話會發現眼皮和嘴唇都很暗沉不像以前。
卸妝非常重要，化妝有多仔細卸妝就應該更仔細。
還有一點注意麵部卸妝和眼唇卸妝要分開，眼部和唇部最好用專用的眼唇卸妝來仔細些，避免有殘留物在肌膚上。
外 在 原 因
每個人的臉色暗沉發黃的原因各不相同。
因為每個人的膚質狀態、肌膚類型不一樣
乾性肌膚
乾燥也會導致皮膚暗黃?
沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時細胞循環不暢，膚色就會變得暗沉。
此外，缺水還會令細胞變得乾癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。
除了做好日常基礎保濕，選擇強效保濕力度的產品，並且除了補水也要注意鎖水，補水精華鎖水面霜必不可少。
混合油性肌膚
看《真正男子漢》的時候，四位女明星的素顏差別最大的沈夢辰一度上熱搜。
上面一張圖四個人可以明顯的看出沈夢辰面泛油光的臉比小麥色的張藍心還要黑還要黃。
出油導致的皮膚髮黃暗沉是油皮或者混油皮最主要的原因，因為出油的肌膚在皮脂氧化後就會暗沉發黃。
很多人是不是有這樣的體驗，早上化好妝臉色都是白裡透紅的，到了中午開始臉色油膩暗沉沒有氣色，再白的底妝也是一樣。
這主要原因就在於皮脂氧化。
可以使用有調節皮膚水油平衡功效的產品，避免選擇過於滋潤厚重類的護膚品。
過多油脂肌膚難以吸收浮在表面進而氧化發黃，嚴重堵塞毛孔，滋生細菌出現閉口痘痘。
這類肌膚應該首選清爽控油保濕的護膚產品，疊加一些主打抗氧化抗糖化類護膚品。
另外使用溫和的促進角質代謝的產品，可以增加角質層的通透性，底妝前做好控油，妝後做好定妝。
這些都可以延緩面部膚色暗沉的時間，改善皮膚泛黃的問題。
問題肌膚
舒淇應該是女明星中最愛過敏的了，問題肌膚當然也包括容易過敏的肌膚。
屏障受損的皮膚更容易暗沉發黃，皮脂膜和角質層不健康的肌膚，肌膚水分流失加快，水分含量低通透性差，加上炎症反應導致的色素沉著，膚色暗沉粗糙。
肌膚屏障受損簡直就是萬惡之源，紅疹、痘痘、脫皮，當然也包括肌膚暗沉發黃。
解決方法就不是簡單用些補水抗糖化美白產品就可以，這時候要考慮的是如何修復抗炎的產品，之間有一篇詳細介紹屏障受損該如何護理的文章——你知道自己皮膚屏障受損了嗎？
總 結
想要「灰姑娘」變「白雪公主」請謹記以下幾點：
早睡早起、甩掉懶惰堅持有氧運動
注意飲食甜食、辛辣刺激食物以及避免胡蘿蔔素攝取過量，短時間內食用過多的胡蘿蔔，橙子、南瓜皮膚也會發黃。
注意補水，選擇適合自己肌膚的護膚品、選擇含有維C、阿魏酸、根皮酸、煙醯胺這些主打抗氧化、抗糖化的成分。
產品中含有精純VC、Q10，蝦青素等成分的產品請在晚間使用。
最後就是每天做好防晒、認真卸妝。
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