女人常吃這些天然養顏食物，吃出膠原蛋白，比用什麼化妝品都好

愛美的女人都知道半乳糖、岩藻糖這些成分對我們的好處，它們是膠原蛋白的主要成分。而其貌不揚的雪燕，恰恰含有大量半乳糖、半乳糖酸和岩藻糖，因此說雪燕是天然的膠原蛋白，也不足為過。

雪燕具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫

筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良，脘痞納呆之病症

筍乾甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌

苦蕎茶可健脾開胃，通便潤腸，苦蕎槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用，長期飲用有益身體健康。

眾所周知，苦蕎茶具有很好的減肥瘦身功效，尤其是苦蕎中的黑苦蕎，更是被稱為「黑珍珠」

山楂具有一定的健胃消食作用，促進腸胃蠕動，去除油膩，對身體的健康是大有裨益的

用山楂干泡水喝，是非常經典的瘦身飲品!它不僅飲用方便，效果也非常不錯。

口感如果凍一般鮮嫩清爽爽滑，含有豐富的膠質也就是原蛋白，對美容養顏、修復受損皮膚有著非常好的效果

口嫩滑細膩，加入冰糖口味更佳，精華破皮而成，有桃樹的地方就會有桃膠,多吃含有膠原蛋白豐富的食物

女人想要擁有光滑細膩的肌膚，和平常的保養離不開，在飲食上也要注意，盡量多吃一點膠原蛋白豐富的食品，這類食品抗衰老效果很好。

含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

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