瑜珈，是給自己的一份禮物

如果有人問：幸福嗎？我只能回答：或許，因為所謂理想到頭來就是這麼回事。

——村上春樹《且聽風吟》

練上瑜珈也是如此

很多人都在追尋

練習瑜珈的意義到底是什麼

是滿足自己對身材的嚮往

還是對顏值的追求

亦或是

對心靈安靜與沉澱的一種表達

其實歸結到最後

都不是

有句話說的好

「從你練習瑜珈的第一天開始

你就收到了一份珍貴的禮物」

沒錯

所有的形容詞都不如這個禮物

它可以是美好的

美好到讓你可以看到自己的驚喜變化

它也可以是實實在在的

實在到你可以感知到心靈的滿足

就好比不是柔軟才練瑜珈

而是練著練著瑜珈就柔軟了

都說

瑜珈習練之後會讓整個人煥然一新

煥然一新或許還有點誇張

但眼前一亮必定是正常

長期保持瑜珈的人

一定會讓人眼前一亮

那種對生活的態度

對自我的要求

由內而外的優雅

是任何人都無法學來的

「如果你想改變世界，

先改變自己。

想讓世界變成什麼樣，

自己就先變成什麼樣。」

瑜珈讓自己變的美好

那麼

這就是一份給自己的禮物

長此以往

瑜珈教會我們去改變能改變的

去接受不能改變的

無論在做哪個體式

都要覺得圓滿

無論你在生活中做什麼事情

都要懷著圓滿的心

畢竟

我們內在有個宇宙

外在只是一個世界

願餘生好好珍惜自己

珍惜瑜珈這份給自己的禮物

發現更美好的自己

讓日子更有意義

【-end-】

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