腳臭的原因有哪些？

一、

網友落雪聽梅諮詢：最近這一年來，不知道什麼情況，我就有腳臭的癥狀了，特別是穿了運動鞋的時候，腳汗多，襪子都會濕透，穿的白色襪子的話，會發黃，只要一脫鞋，就有一股很大的臭味，試過很多方法都不管用。

健康求助：腳臭的原因有哪些？

豆哥分析：您好，腳臭的根源是腳部皮膚排汗較多,有臭氣,長期下去會發展成嚴重的腳氣。腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。

豆哥建議：建議在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,並反覆搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。勤洗腳，勤換襪子 ，盡量保持腳乾燥。控制自己情緒不要太激動，少吃辛辣刺激的食物。

二、

網友愜允諮詢：有腳氣總感覺腳很臟一樣，也不舒服，而且還紅腫，老想抓，不知道什麼時候才能徹底擺脫

健康求助：腳臭的原因有哪些？

豆哥分析：你好，根據你的描述而言主要是由於維生素B的缺乏而引起的腳氣病。

豆哥建議：首先你要勤更換鞋子，其次多喝水和吃蔬菜水果。並且大量的補充維生素B。

三、

網友暮雨亦成詩諮詢：腳經常非常臭，腳經常特別多汗，稍微一動彈就特別容易出汗的，但是，即便是不出汗的時候，腳也特別地臭，而且腳上還有小水泡一樣的東西，醫生說是腳氣疾病。

健康求助：腳臭的原因有哪些？

豆哥分析：

腳臭是腳底的汗腺分泌旺盛，細菌分解汗液引起的。長期容易導致腳氣。

平時不要吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的乾燥，每天回來後放置通風處，隔天再穿。腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

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