減重近10kg，二胎也要做辣媽！
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當你在過程中也遇到這些疑惑的時候，告訴自己：這些都是正常現象。只要你按照課表去做，堅持下來，終究你出營的時候也會和我一樣的。
六周過去了，經過42天的堅持，她終於從82.7kg減到了現在的73Kg。任何事當你回頭去看的時候都能一笑泯然，但辛苦只有身處其中才能徹底感受。作為有兩個孩子的媽媽的她也是這樣，減重近10Kg的她非常開心，她說她會一直堅持下去的。
42天對比照
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又為人母，贅肉有增無減
入營前，她一直在關注人馬君，看別人的入營分享，羨慕之下又蠢蠢欲動。一直到有了寶寶，從懷孕到生產，為人母的喜悅把一切都沖刷的無影無蹤。看著孩子一天天長大，看著自己身上的肥肉一天天有增無減，讓她又想到了人馬君。
她想瘦下來，她想要馬甲線、蜜桃臀。她想做大寶寶的「姐姐」，小寶寶的媽媽，她更想要健康的生活習慣能伴隨後半生。所以，她決定加入一個足夠專業的團隊，能有科學指導，讓她健康地瘦下來。
人生有好多事情真的是不做不知道，只有自己親身體驗了，才知道科學合理地飲食是多麼的奇妙。僅僅在預熱的前三天，她的體重就開始有變化了。入營一周，因為基數大她的體重一下子減了很多，這讓她非常驚喜，也更加有信心。
當然，這一周並不是輕鬆的一周。每頓飯，她都得自己動手準備：做菜、拍圖、標註、打卡，每天都得記錄各種運動：靜站、靜蹲、呼吸、盆底肌、核心、腹肌、有氧、拉伸……期間還得照顧寶寶、上班。手機里下載了各種軟體，從一開始的小白到信手拈來，對她而言真的是一次高難度挑戰，但是也是一次高質量的提升。
主督教大隻每天都在群里提醒、鼓勵這群媽媽，讓她們能堅持下去。督教發布的各種注意事項、飲食搭配、運動方式，她感覺好像有老師在身邊指導一樣貼心，同時也讓她學到了好多以前不曾了解的知識，以及結識了坐標天南海北的媽媽們，互通有無，真的是好極了！
2
同事都說我瘦了
第二階段她非常開心！因為離她上一次例假結束的整整20個月後，她的例假再一次恢復了正常狀態。婆婆說她應該是最近健康飲食加上運動、斷奶才來的，畢竟40歲的女人啦！
她逐漸適應了這種生活，從吃飯、運動、打卡，都感覺很順手，基本上不會忘記。而且基本是全勤卡，飯也是隨便整整，就準備好了，很省時間。而且她在辦公室也放了一些小的運動器材，抽空就活動。
隨之而來的是體能上的改變，以前的她，跑步總是累得不行，感覺身子太重，呼吸紊亂，現在的她全程都沒有不舒服，心率控制的也很好，呼吸勻稱。「只要我願意，似乎可以一直跑下去一樣，這應該就是運動給我帶來的最直接的感受了。」更最開心的是同事們都說她瘦了~
3
平台期，從身體到心裡都有些懈怠
一期課程雖然不長只有6周，但是從一而終地堅持卻很難，她也開始從身體到心理上都開始感到一點懈怠。體重下降也沒有前兩周幅度大了。開始想念那些「範圍之外」的食物，路過飯店之類的地方總是想深呼吸，恨不得把飯店都吸到胃裡，那種想吃吃不到的狀態真的是很難捱。
怎麼度過這樣的平台期？她說「這時候一定要認真與自己對話，重新梳理自己一開始的目標是什麼。同時在吃飯的時候可以更加細嚼慢咽，體驗食物的自然香味，告訴自己不能放棄、放縱。」
慢慢地，因為她身體的變化都被周圍人看在眼裡。旁人的每一次詢問和對話都讓她感受到，自己在飲食、運動等方面的堅持帶來的最激勵人心的紅利。
同時，在穿衣服的過程中，也會發現，原來穿不上的衣服，又都慢慢地穿上了。最近才買的衣服感覺各種不合身，肥大了好多。類似這種直接的感受，能安慰自己，鼓勵自己繼續堅持。
別看她說的輕鬆，一邊帶孩子，一邊上班，還要堅持科學合理的飲食和運動，對於她來說是很大的挑戰。在孩子哭鬧的時候、自己偷懶的時候，等等一系列不美好的事情發生的時候，只有盡量調整心態。因為只有讓自己有放鬆的機會，我們才會整理心情重新上路，對不對？
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養成好習慣
調整好心態，以及親朋好友的支持和鼓勵，她順利地度過了平台期，好多習慣已經養成，即使外食也能自覺控制不亂吃，並且看到那油膩膩的菜沒有食慾。
外食那天，在飯桌上她很少吃東西。同事之間便問了起來，當她們知道她在有目標地減脂，都很贊同。但是，當說到入營費用時，大家都說：好貴！她說：那你們平時買一件衣服，或者出去吃一頓或者幾頓飯，這錢不也就出去了？同事說：花費一樣，可是，我就是捨不得在這上面投入。
她認為：每個人的消費觀不同，但是用幾件衣服的錢換來健康的瘦，不虧。
在日常運動上，更加註重細節：比如每個動作盡量做到位，運動時細心體會身體肌肉部分的感覺等等。一切都變得從容，沒有了前幾周的各種著急、被迫、手忙腳亂。
5
把運動這件事堅持下去
將近結營的時候，是最放鬆也是最危險的時候，在減脂營堅持這麼久，也僅僅是個開始，而非結束。所以在運動、飲食、休息方面還是不能放鬆的。
尤其是她們這種因為坐月子、餵奶等情況迅速胖起來的媽媽們，身體是有記憶的，體重下降，身體才剛剛適應狀態，如果一下又返回到入營前的生活狀態，那身體肯定還會回到以前的。
雖然體重在最後這周似乎定住了，但她會繼續按照課件進行各種生活安排，只要有空就進行運動，因為人馬的減脂理念已經深深印在她的心裡了，她要好好的享受生活，享受家人的愛，享受人馬君給她帶來的一切，把運動當成習慣堅持下去
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