盤點各地具有特色的小米粥，你們吃過幾種？

小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，主要製作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃。

香菇雞肉粥是一道菜品，製作原料有雞胸肉、香菇、珍珠米珍珠米等。製作簡單，營養美味，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞。

瘦肉粥是一道菜品，製作原料主要有豬瘦肉、大米、生菜等。能起到和胃補脾，潤燥養肺的功效，經常食用可促進嬰兒智力的提高。

蝦肉小米粥，小米屬於粗糧，含豐富的維生素B，比較養人，不像大米太濕。體質偏濕的不適合吃大米，特別是煮粥。所以一般我家煮粥用小米較多。在粥里加入瑤柱，鮮蝦，青菜，做一款鹹味的粥，營養很豐富

青菜小米粥做法1. 小米提前淘洗乾淨，水泡一會。2. 砂鍋放上適量清水，大火燒至鍋里咕咚作響時放入小米 3. 大火燒開，蓋蓋並留一細縫，改小火熬4. 小白菜洗凈切成細末5. 熬至小米粥開花？粥變濃稠，將小白菜末倒入，加少許鹽，關火蓋蓋燜一會就OK了。

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