心理嚴選
心理嚴選
育兒|婚姻|職場?心理
作者:格格鄔 本文轉自:極物,ID:ijiwulife
新聞里時不時有明星名人抑鬱自殺的消息,一直覺得這事離自己的生活很遠,直到身邊出現了真實的例子。
我有一個朋友,小鎮青年,北漂,28歲了,在北京呆了三五年,廣告狗,經常加班熬夜,顛倒作息,半夜兩三點朋友圈還在發動態是常有的事。
半年前,聊天中感覺他不太對勁了,情緒特別消極,感覺有抑鬱傾向。
一細問,原來他正在經歷人生中的至暗時刻。
首先是身體熬不住了,長年熬夜,飲食作息都不規律,日積月累的,胃出了毛病。
頭髮也沒能扛住地心引力的威力,早早地向第一批禿頂的90後靠攏。
正巧又碰上項目不好做,丟了客戶,面臨項目解散。
然後,相戀多年的大學同窗女友把他甩了,愛情敗給現實,北京不友好的房價,無法給他們的愛情一個踏實溫暖的家,女友覺得耗不起了。
一連串的不如意,讓他意志消沉,有一天凌晨三點,他朋友圈發了一條動態:
人生終極三問,愛情是什麼?現實是什麼?活著是為什麼?……
我發了信息問他:你沒事吧?許久之後回復:沒事,就是有點想跳樓。
之後他在朋友圈消失了半年,聊天也很少回復,我一度擔心他熬不過這個坎了。
兩周前,突然看到他在朋友圈發了幾張美食的照片,配文:聞著飯菜香,覺得終於活過來了。
原來,那半年他一直過得鬱鬱寡歡,甚至真的想過自殺,直到某天他經過菜市場,就進去溜達了一圈。
聽著小販清亮的吆喝聲,熱熱鬧鬧的討價還價聲,看著五顏六色、新鮮水嫩的瓜果蔬菜,活蹦亂跳的魚蝦海鮮,朋友突然覺得心裡溫暖又亮堂。
一路上經不住小販的吆喝,他買了一條魚,還有各類新鮮蔬果,回家簡簡單單做了一頓飯。
當熱騰騰的飯菜擺上桌,原來覺得冰冷的房間,似乎也多了點生機,吃一口親手做的飯菜,一股暖流,從嘴裡流進心裡。
「那一刻,我覺得我活過來了,我覺得不管遇到什麼事,我都能自己走下去了。」
朋友說。從此他愛上了去逛菜市場,那裡成了偌大的北京城最治癒他的地方。
01
愛逛菜場的人,
是不會垮的
想起古龍說過的一句話:
一個人如果走投無路,心一窄想尋短見,就放他去菜市場。
這話有些誇張,但意思是對的。要講生趣,沒有一個地方比得上菜市場。
古話說,飲食男女,人之大欲。吃食,永遠是人最原始最強烈的慾望,一個還吃得下飯的人,是不會放棄自己的。
而菜市場,就是能勾起飲食之欲,讓人重新萌發出對生活的熱愛的地方。
不單是朋友,我自己也有被菜場治癒過的經歷。
有一年失戀,想用旅行來療情傷,在雲南大理,吹過上關風看過下關月,曬了高原明媚瀲灧的陽光,仍覺得心底是冷的。
有一個清晨,在古城閑逛,突然就闖進了熙攘的菜場。
地上竹簍擺滿了各色菌子、竹筍和鄉野山貨,火腿臘肉老遠就聞到香氣,到處是招搖的茶花。
我買了一顆竹筍一塊火腿,回到客棧借廚房做了一碗火腿竹筍湯,正是那口溫熱的湯,壓下了那一刻我心底的悲傷和漂泊感。
從此在旅途之中,菜場成了我必去的地方。
這一點,民國著名吃貨汪曾祺先生也一樣,他說:
「到了一個新地方,有人愛逛百貨公司,有人愛逛書店,我寧可去逛逛菜市。
看看生雞活鴨、新鮮水靈的瓜菜、彤紅的辣椒,熱熱鬧鬧,挨挨擠擠,讓人感到一種生之樂趣。」
是啊,菜場能讓人感受到生之樂趣,能給我們不死的慾望。
我總覺得,愛逛菜場的人,是不會垮的,他們會從這個熱鬧市井的地方吸取熱氣,化成自己走下去的力量。
02
接地氣,
才是最好的生活方式
菜市場,是一個城市裡最接地氣,最有人情味的地方。
若是在同一個菜販里買過兩三次,就算是熟人了。下次菜販見到你來,還會熱情地招呼你,今兒的菜沒有昨天的新鮮,明天再過來看一圈吧。
賣東北豆腐的老夫婦,會熱情地招呼:東北人的豆腐吃法可多了,煎炒燉都可以,就是最簡單的豆腐蘸醬吃,也香得很!只有俺們東北的大豆腐才這麼好吃!
你買了西紅柿和雞蛋,熱情的老闆會順手送你兩顆小蔥。
今天錢沒帶夠?沒關係,下次來再給。
這裡沒有風花雪月,沒有咖啡紅茶、詩和遠方,菜市場有的,只是腳踏實地和一飯一蔬,以及人和人之間雖然不知根底,卻願意釋放善意的人情味。
我有個朋友,是一個3歲寶寶的媽媽,她說一天之中最自由的時刻,是洗澡、上廁所和逛菜市場。
只有這些時刻,讓她脫離社會賦予她的身份,只做純粹的自己。
在人潮湧動的菜場里,孩子、工作、車貸、房貸通通放到一邊,只是打開感官去感受食物的原始氣息,去購買自己最基本的生存所需。
那些夾雜著生食和熟食的氣味,讓她覺得自己終於接了地氣。
人有時候活了半輩子,可能才明白,接地氣才是最健康的生活方式。
我們煩惱太多,是因為所求太多,多去菜市場看看,會發現自己最基本的需求,不過是一飯一蔬,簡單平凡,就讓人滿足。
03
人生活到一定時間
逛菜市場成了樂趣和安慰
汪涵在節目中說:
「
我們去菜市場挑選食材,其實就是偶遇與重逢
。翻炒就是情感的升溫,糖醋就是情感中的蜜意,做一碗麵條,何嘗不是柔情,家廚里的感覺,就是愛。」
我想這句話,太年輕的人是體會不到的。
年輕人,大概就覺得這是一個雞飛狗跳又髒亂不潔的地方,自己買菜做飯,還不如外賣省心。
人生是要活到一定時間,才能知道一飯一蔬對自己和對他人的意義,才能體會逛菜場帶來的樂趣和安慰。
尤其在遠離故鄉的城市裡,一個菜場帶給我們的安慰,就和深夜還亮著燈的便利店一樣。
所以如果你
失戀
了,我建議你去逛一下菜市場,那裡會比咖啡、酒精、找人傾訴更治癒你的傷;如果你
悲傷
了,你也可以去菜市場,那裡有溫暖的飯菜溫暖你心底的冰涼;如果你
無聊
了,我還是建議你逛菜市場,那裡的熱鬧市井和普通人的努力勤勞,會讓你看見什麼是真正的生活。
當你不開心的時候,
你會做些什麼?
(點右下「寫留言」)
本文經授權轉自極物(ijiwulife),作者簡介:極物生活家 格格鄔 冷眼旁觀的型格女子一枚;隱藏技能是解魅除惑 。
心 理 嚴 選
婚姻|育兒|職場|治癒
1、掃碼回復「
乾貨
」收割
41
篇育兒乾貨文家有2一10歲孩子的注意力訓練
日本小朋友小學前必須學會的90件事
1~10歲孩子的最好管教方法,非常詳細!
……
2、
掃碼
回復「婚姻
」收割
30
篇感情維繫文
注意這20件小事,別讓你的婚姻敗給細節
從孩子身上,就能看到你的婚姻
夫妻間最好的關係,是我懂你的不容易
中國夫妻最大的問題是什麼?
……
3、
掃碼
回復「個人成長
」收割10
篇心理成長文
比憤怒更可怕的,是忍住憤怒!
你的身體積壓了多少情緒和疾病?
愧疚感,是你生命中你最不需要的東西
……
4、
掃碼
回復「167
」收割
167
篇心理嚴選文
可上下滑動
▲
推薦閱讀
對母親最好的孝順,是對自己的人生負責
心理嚴選
育兒|婚姻|職場?心理