摩蔓崎講堂之預防長斑知多少

很多小仙女會有臉上長斑的困擾，臉上的斑點是比較難以祛除的，所以摩蔓崎建議，還沒有長斑的小仙女們要趕緊做好預防工作啦，這做才是最好的，別到時候才來後悔。那麼大家知道怎樣預防臉上長斑嗎?今天我們就來了解一下相關的知識，接下來摩蔓崎將為大家介紹長斑的原因和預防方式。

一、我們臉上為什麼會長斑 　　

1.日光是黃褐斑產生因素之一，290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性，引起色素沉著。 　　

2.有些女性黃褐斑是由於化妝品的使用不當造成的，化妝品的過度使用，毀壞了皮膚的防禦功能造成，化妝品中毒是導致長黃褐斑的罪魁禍首。 　　

3.環境日益惡化污染也是原因之一，每個人的皮膚都在不斷的受到各種污染的傷害，皮膚受到傷害的主要表現就是長黃褐斑。環境污染還會通過呼吸道、胃腸道等途徑進入體內，使內臟尤其是肝臟也中毒，出現黃褐斑也是必然現象。 　

二、怎樣預防臉上長斑 　　

1.做足防晒工作預防長斑 　　

出門的時候一定要做足防晒工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉澱，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防晒霜，還要打太陽傘。 　　

2.多吃含維生素C食物預防長斑 　　

維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

3.白天不吃感光食物預防長斑 　

感光食物具有感光因子，在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。 　　

感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。 　　　

4.防止油煙堵塞毛孔預防長斑 　　

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉澱，從而形成色斑，因此在廚房忙碌後，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。 　　

5.使用正版化妝品預防長斑 　　

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什麼很大差別，但由於假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預防長斑應不使用劣質化學物化妝品。

6.擦隔離預防長斑 　　

由於工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑並不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

以上就是摩蔓崎為大家帶來關於長斑的原因以及預防方法，希望各位小仙女做好預防工作，在平時中多留意自己的肌膚。如果有什麼疑問或者見解，摩蔓崎歡迎大家留言分享。

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