這三種食物號稱尼古丁的清道夫，為了健康一起看一下

都知道吸煙對身體是有害的，由於個人的耐力不夠，或者因為工作場合際的原因，沒有辦法避免吸煙，吸煙給人帶來的傷害非常的大，包括對內髒的傷害，生育能力的損害。肺部越來越黑，應該吃一些什麼來緩解這個癥狀呢？使有毒的物質，排出體外。

1、蜂蜜

蜂蜜是天然沒有害的一種養生食品。含有大量的熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素b2，煙酸，以及各種礦物質等。蜂蜜可以改善心腦血管疾病，保護肝臟使肝細胞再生，增強免疫力，抗疲勞，蜂蜜還可以殺菌消炎，提高睡眠質量，促進腸蠕動，治療便秘，對胃有一定的保護作用。雖然蜂蜜是甜的，但是蜂蜜是由果糖和葡萄糖組成的，直接會被人體吸收. 而且它有利於改善肺部的健康。

2、海蝦

海蝦中有很多蛋白質，脂肪，碳水化合物，膽固醇，維生素b1，b2，煙酸，維生素e等，以及鈣鐵鋅硒等各種礦物質。海蝦可以開胃化痰，補氣壯陽，肉質鬆軟，容易消化。對身體虛弱，以及病後需要調養的滋補佳品，海蝦具有通乳的作用，而且還可以增強免疫力，抵抗病毒，促進人體生長發育，提高大腦記憶力，提高智商，抗疲勞。抽煙的人血液中的硒元素下降，海蝦中有大量的硒以補充身體里的硒，使免疫力提高。

3、動物內臟

動物內臟富含豐富的鐵，維生素，蛋白質等各種元素，動物內臟顏色深紅可以幫助缺鐵性貧血的人補鐵，血紅素比肉中的鐵含量還要高，豬肝里含有維生素，維生素a維生素d維生素b2，維生素b12含量非常的高，所以吃動物肝臟可以以形補形，吸煙是對肺以及各個器官都有損害，那我們吃動物的肝臟就可以輔助調節內髒的功能。

吸煙對身體有害，如果實在戒不了，經常吃這三種食物可以幫助你減少煙對身體的傷害。

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