坐月子吃雞該如何選？這種雞的營養，一隻頂十隻

生完孩子之後媽媽們就進入了做月子的階段，在坐月子的時候也是有很多忌口的食物哦，若家中有資深老道的婆婆給坐月子的時候，那媽媽可能會很幸福喲~婆婆是過來人對於坐月子的一些不該做的事情都會跟你說，媽媽只要照聽照做就可以啦，這樣也可以避免月子病纏身了

在坐月子的時候最出名的食物就算雞湯了，在我們這邊坐月子一天一隻雞分多餐吃，知道坐月子要吃雞，那麼在選雞上可大有講究了~

飼料雞

飼料雞在市場里幾乎都是，這些雞看著肥大其實年齡都不超過一年，甚至有些小雞打了速長針蹭蹭長肉，這種雞營養並不是最好的，吃多了反而對孕媽的身體有影響。如果在你們那裡都是這種雞還是要建議少吃的，對於婆婆來說應該都知道，隔三差五的吃一次就可以了，這樣還能緩解下媽媽的食慾

土家雞

這種雞基本上在市面上找不到的，這些雞大多產自農村的比較多，在農村坐月子的孕媽就能吃到土家雞，如果自家本來就有樣豬養鴨養雞的話，那媽媽可就有福了~這種土家雞的營養一隻頂十隻飼料雞，因為土家雞都是靠大米餵養的，沒有一點飼料餵養~

土家雞熬出來的湯營養超級的高，確實肉感也十足~有種想吃飯的感覺

坐月子吃的食物很有講究，不能吃辣酸只能吃清淡的，而且熬湯的話也是非常的清淡，在我們這邊坐月子熬湯的時候都會放高度的酒，可能每個地方的習俗都不一樣，放酒的對喝下去對產後的恢復有很大的幫助

你們那邊坐月子的飲食是咋樣的？

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