菊花枸杞養生茶，可以讓身體發生這些驚喜變化，想長壽，就喝它

現在有很多養生的人開始喝養生茶。在茶水中加入一把菊花、金銀花或者枸杞子、紅棗等。今天我們主要來說一說菊花茶。有很多人對於菊花的淡淡香味兒，非常喜愛。尤其是炎炎夏日喝一杯菊花茶，既可以清熱解毒，又可以降火。

經常用菊花泡水喝，身體可能會發生這些變化，這一步很重要。

我們一般在泡菊花茶中會加入枸杞。這樣沖泡是一種中國的傳統茶飲，可以清肝明目、祛肝火，對眼睛不適等癥狀有很好的療效，如果加入桑葉，效果會更佳。

一、《本草綱目》中有記載，菊花味甘、性平，有散風熱，平肝明目之功效。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對於緩解眼睛疲勞、視力模糊，有很好的療效。對於上班經常對著電腦工作的電腦族和學生，是很好的一道茶飲。

二、菊花對中樞神經有一定的鎮靜作用，對於神經性頭痛、頭暈有著顯著的療效。如果睡眠不好的人睡菊花枕頭，也有安眠和鎮靜的功效。

三、菊花茶是最佳的降火良藥，如果你肝火比較旺，或者夏季容易上火。喝一杯菊花茶可以預防痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、口腔潰瘍等情況。

四、常喝菊花枸杞茶，可以防止輻射。對於大部分的上班族而言，對著電腦時間過久，就應該多花多喝菊花茶來預防電腦輻射對皮膚產生的衰老作用。枸杞還可以提高人體皮膚吸收氧氣的能力，起到美白的作用。

五、對於經常熬夜的人來說，如果眼睛有浮腫現象。可以用菊花茶塗抹在眼睛四周，起到消腫的作用。

枸杞菊花茶雖然有不錯的養生功效，但是在泡飲的時候也有注意事項。如果身體有炎症，或者感冒發燒，有腹瀉的人，不易多喝菊花茶。陽虛體質的人，如果一味的喝菊花茶，容易損傷陽氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，容易引起胃部不適，反酸嚴重。菊花茶中含有黃酮類物質，有很好的抗氧化性能，能夠清除人體自由基，降低膽固醇，抑制血壓升高。但是菊花茶不宜久放，要現泡現飲。

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