這3件事情，「男人」盡量少做，做的越多衰老越快！很多人忽視了

衰老是不可抗拒的自然規律。衰老是慢慢來臨的，相比女人，男人對衰老的感覺沒有那麼明顯，因為男人一般都不會在乎臉上多幾條皺紋。其實男人的衰老，並不是簡單的臉上多了幾條皺紋，也會導致身體機能的下降，身體狀況變差！這3件事情，「男人」盡量少做，做的越多衰老越快！很多人忽視了

1、吸煙

吸煙危害身體健康，這是大家都明白的道理，然而吸煙不僅危害健康，還會減少體內有修復能力的蛋白質含量，讓人更易衰老。煙不離手的人，還會加速皮膚的損傷，讓人看起來比實際年齡更老。值得注意的是，即便是不吸煙但長期被二手煙環繞，也容易加速衰老。

2、熬夜

現在的生活節奏很快，所以也就是男人承受的壓力變大，為了生計，經常熬夜加班。長期睡眠不足會導致記憶力下降、智商降低。經常熬夜的你一定有體會，熬夜後大腦明顯反應遲鈍，這就是大腦無聲的警告！

3、思想負擔過重

男人一般都是家裡的頂樑柱，要賺錢養家，一家人的責任都在男人肩上。加上現在競爭激烈，男人長期處於緊張之中，思想負擔過重，會導致自由基過多，加速男人衰老。同時，思想負擔重，壓力大，也會引起失眠、注意力不集中、頭髮發白等，更加容易衰老。

其實，不論男女，衰老都是人必須要經歷的事情，我們不能拒絕，但是可以延緩到來的時間。平時多注意自己的生活習慣，減少對身體的傷害，這樣才能保持年輕更久呢！

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