腎好不好，可以通過這5個表現來判斷，達到3個就很不錯，你占幾個

腎是人體代謝的重要器官，腎好不好，關乎身體健康，關乎男性繁衍後代，現代社會生活工作節奏快，壓力大，讓很多男性朋友剛過而立之年，就表現出與年齡不相符的健康狀況，禿頂、發福、血壓升高、腰膝酸軟、夫妻生活不和諧等，其實，這一系列癥狀大都是因為人體的腎臟出現問題所導致的腎究竟好不好，其實從身體的一些表現就能看出來，腎好的人才會有的6個表現，能有3個就很不錯了，你佔了幾個？

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1、皮膚有光澤：一個人的皮膚，臉色光澤最能夠反應人的狀態，這種光澤不是說用化妝品畫出來的，而是皮膚緊緻，紅潤有光澤不顯老，現在很多年輕人就業工作壓力大，勞心勞力，腎氣衰退，皮膚晦暗、臉色發黑、眼袋明顯，就屬於腎功能不好的那一類人群

2、牙齒健康：牙好不但能促進胃口好，牙好，也代表此人腎較好如果人的牙齒潔白、堅固、無牙周疾病、無鬆動等，往往預示著腎臟功能健康。牙齒鬆動、牙周病遷延難愈的基本根源在於長期積累的腎虛髓虧，以致牙周免疫防線失效。

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3、手腳四季溫暖『：女孩子大多手腳冰冷，多是由於腎陽虛衰所致，腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽，所以血液的流動得不到陽氣的溫洵與推動，而引發四肢手腳冰涼一般男人的腎陽都比女孩子的足，所以男人的手腳要溫暖一些。一年四季手腳溫暖的男人腎功能非常好。

4、尿液清澈泡沫少：若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多；若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視。另外，出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。

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5、血壓正常腎臟健康的人一般都血壓穩定，且在正常範圍內！為什麼腎臟健康和血壓密切關聯？當腎功能受損時，體內一方面會發生水鈉瀦留，另一方面腎素、血管緊張素等物質生成增多，造成患者血壓升高，而高血壓本身又會加重腎臟損害，最終導致惡性循環，一般高血壓患者，尿液中蛋白含量較高、因此患痛風、腎結石等腎病的概率也較高。

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