抑鬱症，讓我重新定義人生
抑鬱症，現在我終於可以坦然的面對這個詞，畢竟曾讓我變得像個小丑，讓我對生活失去信心，一度陷入絕望。在我患抑鬱症的過程中，我就有想過，一定要寫一篇這樣的文章，關於抑鬱症患者自己以及抑鬱症家人應該如何疏導病人。
抑鬱症是一種常見的精神障礙，全世界有超過3億人罹患抑鬱症，任何年齡段都不能倖免。我國抑鬱症的發病率為3%~5%，目前國內有超過9000萬人口罹患抑鬱症，而在患者中，女性多於男性，職業人群多於非職業人群。很不幸，我就是患抑鬱症的職業女性之一。
2017年12月15日，今天我還是照常熬夜工作，凌晨三點我做完客戶方案，伸伸懶腰，感覺腦袋一陣脹痛，我拍拍頭躺下睡覺，一如既往的失眠，這種失眠大概已經持續了三四個月，每天父母都叮囑我早點睡，嘴上答應著手卻依然敲著鍵盤，腦袋飛速轉動思考工作的事。第二天早晨按時起床，上廁所換衣服化妝，我突然看著鏡子里的自己發獃，我拿著眉筆的手不停哆嗦，我大腦一片空白，我在想什麼，我不知道，我在幹嘛，我不知道，我要做什麼，也不知道......這一瞬間我意識到自己生病了，我慢慢拿起手機撥打上司電話請假，領導意識到我聲音不對，問我需不需要幫助，我委婉拒絕了，我一個人到樓下的社區醫院排隊、挂號，我坐在醫生的辦公室，竟然哭了起來，我跟醫生說：我不知道我怎麼了？就是心裡很難過，很傷心，控制不了情緒哭出來，我現在工作和生活都很好，可是就是難過。醫生告訴我別緊張，放輕鬆，可是我做不到，醫生一邊安慰我說抑鬱症不可怕，可以治好的，一邊幫我辦轉院，給我一張轉院單：某精神專科醫院。因為之前有親戚抑鬱症自殺了，所以對抑鬱症本就不陌生，讓我很想不明白，為什麼我會患上抑鬱症，這麼突然？雖然我是一個人在這座城市，但我性格樂觀開朗，在一家上市公司做管理工作，工資待遇都很不錯，怎麼可能呢？一度以為醫院誤診，我坐在街邊一上午，下午我還是拿著轉院單去了醫院，檢查結果：重度抑鬱症+重度焦慮症。
我拒絕吃藥，不接受治療，惡魔來的時候，我渾身是僵硬的，肩膀酸軟無力，我不知道要去哪裡，該做什麼，頭腦一片空白，開不了口說話，臉頰咬肌是麻木的，喉嚨像掛著石頭很沉重，我不願說話，此時的我是封閉的，我聽得懂別人的談話，但是我回答不了，只想獃獃的望著窗外，眼神空洞，心裡什麼都沒有想，莫名大哭，甚至尖叫，行動緩慢，內心很恐懼，有時候喘不過氣，胸口很痛，而這些是控制不了的，我毫無食慾，也不吃飯喝水，我面對食物，我吃不出來味道如何，即使好吃，我也沒有任何愉悅的感受，我只知道我是機械性的重複餵食的動作，我知道此刻我什麼都不在乎，甚至死亡，面對飛奔過來的汽車我也不會閃躲，我知道此刻我真的不畏懼死亡……
好在我的情緒有正常的時候，我知道我自己一個人會很危險，告訴了朋友，朋友知道我這個情況立刻趕到我的身邊，開導讓我接受醫生的意見，可我聽不進去。第二天早上醒來，我睜開眼，看著周圍的一切，我想不起來昨天發生了什麼事，都是片斷，心裡有一團火，想要發泄，我對所有事所有人都不滿，我感覺我的眼神充滿憤怒，我不知道自己要做什麼，我只知道自己內心很窩火，我控制不了我的負面情緒，我想不到開心的事情，我笑不出來，嘴巴緊閉，我心跳加速，我手指開始顫抖………我怕對朋友說話，說出了傷害他們的話……我看到我牆上的照片，竟然要把他們毀壞的衝動，我頭一下子劇烈疼痛，我尖叫著哭了，哭得很痛苦，我朋友看著我這樣，把我連拉帶拽的帶到醫院了，我心裡想，我必須要藉助藥物的幫忙了，我真的怕這樣下去會瘋掉......那段時間我刪除了很多好友，微信群都退了，手機是關機狀態，對玩什麼的完全沒興趣。 吃完兩周的葯，早晨醒來，可以玩手機了，雖然心裡依舊不開心，沒有愉悅感。但是至少，我可以拿起手機玩，可是手機依然飛行模式，我不想說話，不想接電話，不想出去玩，覺得一切毫無意義……我知道還有很多很多事沒做，但是，都不想做，我覺得好累，吃飯也累，喝水也累，我不知道什麼能讓我開心起來…..朋友陪我第二次去醫院，我脾氣異常暴躁，喜怒無常，大喜大悲，大起大落，去了醫院醫生把阿戈美加量了，我打算回老家調理，讓多開藥，醫生不開，大抵是擔心我做傻事吧！但是其實即使只吃了短時間藥物，我也發現我精神狀態比剛開始好了很多。
配合吃藥大概兩個月，我後來劑量減少了，已經停葯3個月到現在也沒有出現過當時的那些情況，但是我已經能正常上班並且處理公司事務了，很多人都說抑鬱症需要很長時間，但是我就是那個例外，對生活重新拾起信心了，現在已經幾乎很少出現那種負面情緒左右我了。
我想說的只有患上抑鬱症才知道抑鬱症不是心理疾病。我想告訴大家，抑鬱症是疾病的一種，像感冒發燒肺炎一樣，不是單純的情緒不好，也不能靠自己調節好起來，需要親近的人陪伴，也別再說「少想一點，想開一點」這樣的話，抑鬱症患者往往陷入巨大的痛苦中，旁人無法體會與理解。
最後，如果有抑鬱傾向，請一定要及時就醫，不要不管不顧，覺得自己可以克服。如果你身邊有這樣的朋友，請默默陪著她，告訴她很優秀，有很多人愛著她，也需要她的陪伴。
願世界對你溫柔相待
願世界對你溫柔相待
徐夢圓
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