懷孕時這4件事就不要做了，除非你不怕變老變醜

有的女人生了娃還是一樣年輕漂亮身材好，有的女人生完孩子之後彷彿老了十幾歲，再節食再擦保養品也都無濟於事，你知道這是為什麼嗎？多是因為孕前壞的生活習慣帶到了孕期，整個孕期不節制不剋制，一次孕育便會讓你老上10歲。

懷孕不想變老變醜，這4件事不要做：

1、熬夜追劇

一方面熬夜會影響到肝臟的排毒，導致毒素堆積體內無法排解，這就是為什麼熬夜之後皮膚很差的原因，一方面熬夜會導致分娩推遲，代表著孕婦要承受更久的不適，心理上的壓力和身體上的負擔更大。如果你孕期有熬夜的習慣，請做好皮膚會很差的準備，即便生完之後再用心的保養也會很難修復。

2、愛吃油炸食品

沒懷孕時就嗜油炸食品，各種炸雞、炸串吃不停，懷孕之後仍然是戒不掉，總想吃總是吃，要知道油炸類脂肪、膽固醇含量非常高，它會加快皮膚的衰老，加上孕期代謝功能的改變，再吃油炸食品真的會讓你老的更快。如果孕期不忌口，不僅會威脅到胎兒健康，也會讓你生完孩子又老又胖。

3、甜食吃不停

糖也是快速衰老的助推手，孕期偏愛甜食，小蛋糕、小點心、小奶油吃不停，不僅會讓身材越來越走樣，過多湯的攝入也會加速身體機能以及皮膚的老話，孕期你以為你的丑只是懷孕帶來的變化，生完孩子之後你才會發現你真的很醜。

4、不渴不喝水

懷孕胎兒壓迫到膀胱，孕媽們上廁所的頻率會大大增加，因此很多孕媽不渴不會喝水，以此來減少上廁所的次數。殊不知水是人體代謝的基礎，喝水少便會加速皮膚老話，可不僅僅是皮膚缺水再補水這麼簡單。

所以，如果沒有到非要不渴的地步，熬夜追劇、吃油炸食品和甜食、不喝水少上廁所這麼習慣就不要出現在孕期了，小習慣可是會產生大影響的，變醜變老真的很可怕。

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