健康老年人的標準

最新 05-16

在門診及住院患者中，有很多老年人，老兩口都患有高血壓和糖尿病等疾病，並且都十分焦慮，總認為自己不是很健康，在我國老年化進程加快的今天，老年健康，已成了一個不可忽視的社會問題。那麼，怎樣知道自己是否是一個健康的老年人呢？

根據我國2013年《中國健康老年人標準》指出：1．重要臟器的隨著年齡的改變未導致功能異常；沒有重大的疾病；一些疾病的危險因素控制在與其年齡相適應的範圍內；具有一定的抗病能力。2．認知功能基本正常；能適應環境；處事樂觀積極；心理調節良好。3．能恰當處理家庭和社會人際關係；積极參与家庭和社會活動。4．日常生活活動正常，生活基本自理。5．營養狀況良好，保持良好生活方式。該標準適用於≥60歲的人群，其中老年人指的是60-79歲人群，高領老年人指80歲以上的人群。

根據醫學專家對標準的解讀，健康老年人的標準目前可概括為：「大病沒有，小病穩定」、「智力正常」、「心態正常」、「生活自理」和「生活方式良好」5個方面。所謂的「大病沒有，小病穩定」中的「大病」通常指惡性腫瘤、心腦血管疾病等。「小病」是指與心腦血管疾病的相關危險因素，例如高血壓、糖尿病、血脂異常等。「穩定」指相關疾病危險因素能控制在與年齡相適應的達標範圍內，如雖然有高血壓、糖尿病等，但經過改變生活方式，或加上吃藥，能控制在合理範圍內，沒有引起心、腦、腎等重要臟器的併發症。

現列出我國2013版標準中提到的三個危險因素的控制目標供參考：

(1)血壓範圍：否認高血壓者：血壓應控制在140/90mmHg，其中高齡老年人應不低於120/60mmHg；具有高血壓病的(除年齡外無其他危險因素和病史)患者應控制在

(2)血糖：

無糖尿病者：糖化血紅蛋白(HbAlc)：5.0％～6.5％；

糖尿病(無糖尿病慢性併發症)患者：6.0％～7.0％。

(3)血脂：血膽固醇3.1～6.2 mmol／L；低密度脂蛋白膽固醇1.8～3.9 mmol／L；高密度脂蛋白膽固醇>1.0 mmol／L；甘油三酯0.8～2.3 mmol／L。