益生菌只有在這兩種情況下服用才有效！

都說久病成醫，很多家長在經歷過寶寶多次生病後，也就成為了半個醫生。比如：寶寶拉肚子了怎麼辦？吃益生菌！寶寶便秘怎麼辦？用益生菌！寶寶濕疹怎麼辦？還是用益生菌！

總之，益生菌就是好，不僅調節腸胃，還能提高人體免疫力，寶寶生病了吃益生菌准沒錯！可是，益生菌是否真的如媽媽們所認為的可以包治百病？

益生菌不是神葯！！！

益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因為它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫，因而獲得「人類朋友」的美名。

但是，益生菌並不是神葯！只有在這兩種情況下，益生菌才是有效的。

01腹瀉

任何原因導致的急性腹瀉都會造成大量的益生菌丟失，可能造成腸道菌群的失衡，補充益生菌可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。美國兒科學會在健康兒童和嬰兒的研究也發現，在急性病毒性腸炎的腹瀉早期使用益生菌製劑，可以使病程減少一天。

02服用抗生素

抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時會將所有細菌統統消滅。在服用抗生素的同時，醫生往往都會給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群儘快恢復平衡。給孩子吃活菌類益生菌時，與抗生素等藥物間隔至少2 個小時。

關於益生菌的常見誤區

誤區1：寶寶腹瀉好了就不用服用益生菌

寶寶腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，往往不太消化的大便會持續幾天，此時應繼續服用益生菌。益生菌通過調理腸道菌群，不僅可以保護腸道粘膜、抑制腸道內的有害菌，還有助於營養物的消化和吸收。所以，建議寶寶腹瀉停止後繼續服用益生菌1-2周。

誤區2：益生菌可以長期服用

當寶寶出現胃腸感染、服用抗生素的情況下，按照醫生的醫囑可以服用一段時間益生菌，但不建議長期服用或者當保健品服用。

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