懷孕不是一個人的事，這些事情一定要讓老公知道哦！
准媽懷孕後，孕吐、水腫、失眠等許多情況應該都是無可避免的，如果讓孕媽一個人承受這些，那准爸們未免也太過分了。
懷孕從來都不是孕媽一個人的事啊。
各位準媽也可以把這篇文章收藏起來，要是以後准爸說「懷孕的東西我都不懂啊，怎麼照顧你！」請拿這篇文章給他看看。
孕1月守則
懷孕的第一個月，准媽媽身體會出現一些變化，比如尿頻了、晨吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
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戒煙，當然，備孕的時候就應該注意這個了哦。
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督促老婆堅持補充葉酸。
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準備一些孕育相關的書。
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節制性慾，懷孕初期同房不利於胎兒發育。
孕2月守則
現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。
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有的准媽媽會有比較強烈的早孕反應，准爸要多給與安慰和理解。
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多承擔一些家務，提醒老婆多休息。
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安撫准媽不安的情緒。
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準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。
孕3月守則
懷孕第三個月了，這個時候准媽媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大哦。
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了解一些營養知識，合理安排老婆的飲食，均衡營養。
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準備第一次產檢，陪老婆去哦！
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監督作息，早睡早起。老婆睡不著的話，準備一些有助於睡眠的食物，比如溫牛奶。
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准媽媽情緒多變，要多給與鼓勵和讚美，減少她的擔憂。
孕4月守則
早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，准媽媽會比孕早期有精神了，食慾也會大增。
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督促老婆晒晒太陽，補補鈣。
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找一些活動，調動老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒有那麼無聊了。
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送個小禮物給老婆吧，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯。
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如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流產和死產史，那麼這段時間要去做個檢查。
孕5月守則
懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，准媽媽已經能感受到胎動了，現在也可以開始全方位胎教。
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每日堅持陪老婆散散步。
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家居環境要舒適、安靜，遠離噪音。
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准爸爸參與胎教，對胎兒發育更好哦。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。
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准媽媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對胎兒發育不利。
孕6月守則
現在，准媽媽應該發現自己食慾大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動也開始不那麼方便了。
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一個合格的丈夫首先要學會傾聽。這個時期多聽老婆說說話很重要。
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老婆現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，所以准爸要多給予安慰。
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可以計劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。
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陪著去產檢也是必不可少的！
孕7月守則
現在准媽媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不著的情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那麼方便。
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飯後堅持散步。
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堅持胎教，多跟寶寶說說話。
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學習數胎動的方法，可以監督協助老婆數胎動。
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幫助老婆按摩腿腳、肩膀後背，這樣能減輕她的不適。
孕8月守則
現在是孕晚期了，這個階段准媽媽睡眠質量會下降，經常會睡不著，脾氣可能也會有點大，容易急躁。
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老婆發脾氣和發牢騷的時候，多聽著，寬容對待，盡量不要頂嘴。
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孕期並不是不適合運動，合理運動好處多。
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堅持協助老婆數胎動。
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可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。
孕9月守則
胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀態，為出生做準備。而准媽媽可能會經常睡不著、便秘等，所以准爸爸要做好照顧准媽的工作。
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堅持陪老婆散步、產檢、數胎動。
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陪老婆一起準備待產包，看下是否還有遺漏的東西。
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檢查一下一些基本的證件是否辦全。
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飲食方面要注意。
孕10月守則
最後一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了。准爸爸最後一個月也不能鬆懈！
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陪老婆去醫院做產檢能讓她幸福感提升。
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了解一下產房環境、醫生等，醫院準備了哪些待產的東西，哪些是需要帶過去的。
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合理安排工作，為老婆分娩做準備。
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家裡的環境要保證，這是為老婆出院做準備。
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