孩子有這5種表現，說明缺鋅嚴重，家長一定要重視

如今孩子們的生活是越來越好了，父母們努力工作為的也是能夠為孩子提供更好的物質條件。長期處在家庭環境優越的孩子們，大多數都是獨生子女。備受家裡人寵愛，所以很多孩子都會挑食。吃飯的時候不好好吃飯，愛吃零食。

孩子一挑食，身體營養就會跟不上。就會出現缺鋅缺鈣的表現。

根據最新統計數據，中國兒童和青少年的缺鋅率竟然高達60%，也就是說，平均不到2個孩子就有1個缺鋅。今天就跟各位寶媽分享一下孩子缺鋅的表現，如果你的寶寶有以下表現，一定要及時補充。

1、生長發育緩慢，孩子不長個子，和同齡的孩子相比，最身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。

2、如果你的孩子總是免疫力低，抵抗能力弱。出現反覆呼吸道感染的現象，像是扁桃體炎、支氣管炎、肺炎這些現象。稍微一不注意，孩子就會生病或者是口腔潰瘍這有可能是缺鋅了，家長一定要注意。

3、這一點表現父母要特別引起重視。喜歡亂吃奇奇怪怪的東西，像是咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮這些行為，都是孩子缺鋅缺鈣的表現。

4、孩子學習的時候注意力難以集中，多動、反應能力很慢。寫一會兒作業，就想著一直玩耍。

5、指甲出現白斑或者月牙很明顯，手指長倒刺的現象，舌頭表面出現不規則的紅白相間圖形。

以上這5大表現都是孩子缺鋅缺鈣的表現，那麼孩子缺鋅缺鈣會有什麼壞處呢？

1、缺鋅還會降低免疫能力，導致寶寶經常患病。這是因為鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響，據研究表明，在呼吸系統反覆感染的寶寶中，缺鋅的寶寶比例明顯高於一般的孩子。

2、會影響寶寶的腦部發育，尤其是3歲左右的孩子，一些先天性發育遲緩的孩子，當排除遺傳等因素後，缺鋅是重要原因之一。

3、據研究表明，受傷的孩子如果缺鋅，傷口癒合就會很慢。會影響傷口正常癒合的時間。

那麼孩子缺鋅，到底應該如何給孩子補鋅呢？

可以利用食補給孩子補充營養，要選擇含鋅量高的食物，含鋅量高的食物主要是動物性食物，像肉魚類和動物的肝臟。還有腎臟、蛋類和水產類的食物。注意在一日三餐膳食中合理搭配飲食。

如果孩子挑食，媽媽們就可以把食物做的精緻些，寶寶們其實也都是顏值控，沒有孩子會拒絕外表很漂亮的食物。

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