這幾個癥狀是幽門螺旋菌的表現，想遠離，要常做五件事，常吃三菜

很多人胃不舒服的時候，會去醫院做檢查，多半會查出感染上了幽門螺桿菌。

感染上幽門螺桿菌，會導致很多不同的胃部疾病，不同的胃部疾病又有著不一樣的癥狀表現，所以人們一定要對這些情況的出現更加重視起來。

由於幽門螺旋桿菌具有傳染性，人們的體內多多少少都無法避免這種病菌，為了避免傳染給他人，最好能夠及時的發現，才能防止出現更加嚴重的後果。

染上幽門螺旋菌的表現，你有嗎？

表現一：胃疼

胃疼是最常見的胃病，很多人以為是吃錯了東西引起的。

實際上極大可能是因為：幽門螺桿菌導致胃潰瘍、胃炎等，進食之後會引起胃疼，主要是上腹疼。

表現二：胃酸

幽門螺桿菌存在胃部，會導致胃酸過多，患者會出現胃部反酸、燒心的癥狀。

簡單的說，主要的表現就是腹痛、腹脹、噁心、發酸、噯氣等。

表現三：口臭

口臭不一定是口腔問題引起的，也有可能是因為因為幽門螺桿菌長期駐紮在胃部，引起消化不良，食物在胃中發酵打嗝時能夠排出異味。

另外，幽門螺桿菌除了駐紮在胃部，也能夠寄生在牙斑菌中，也會直接引起口臭。

養胃殺菌，要吃三菜：

1、菠菜

菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」

菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

2、捲心菜

每天吃捲心菜榨汁，21天後，胃潰瘍、十二指腸潰瘍造成的潰瘍減輕，且潰瘍表現逐漸癒合。

捲心菜中含有「生胃酮」物質，能刺激分泌粘液覆蓋在胃粘膜表現，不讓胃部受傷。捲心菜中也含有花青素，這種物質能夠清除自由基，具有預防、抵抗胃癌的作用。

越是新鮮的捲心菜，抑制幽門螺桿菌的作用越明顯，最推薦的吃法是：新鮮的捲心菜汁。

3、西藍花

每天吃西藍花的人，糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

西藍花中有一種物質叫做萊菔硫烷，這種物質被證明具有抗擊幽門螺桿菌的作用，但是這種物質存在新鮮的西藍花中。

因此，在食用的時候切不可以過度的烹飪，最好是用開水加熱均勻，撈起來做成涼拌的即可。

遠離幽門螺桿菌，要常做五件事：

第一件，注意飲食衛生

流行病學研究顯示，我國幽門螺桿菌感染率超過 50%。

這種細菌寄居在胃裡，可以造成各種各樣的不舒服，是很多急性、慢性胃炎、消化性潰瘍，也是胃癌的發病原因之一。

人們感染幽門螺桿菌，多是由於吃了被污染的食品、或者用了未嚴格消毒的餐具導致的。

想要預防，除了注意不要在外面亂吃東西以外，還要嚴格執行「飯前便後洗手」。

第二件，分餐制、防傳染

大量研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺旋桿菌感染導致的，它甚至是胃癌的罪魁禍首。

這種細菌是標準的「病從口入」，主要通過食物感染，寄生於胃及十二指腸黏膜中，使黏膜逐漸失去保護作用、組織發炎壞死，引發胃病。

分餐制則可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率，尤其是家中有人患上胃潰瘍時，分餐制更重要。

第三件，補充水分

喝水是生活中必做的一件事情，因為水是生命之源，人體機能離不開水。

經常喝水可以冷卻體內燥熱，沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，不易得口臭。

經常喝水對身體毒素的排出也有很好的促進作用。

第四件，日常飲食要多喝茶

《淮南子》一書記載：「神農嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，一日遇到七十二毒，得茶而解之。」表明了茶葉的解毒功能。

這裡推薦多喝一些佛手菊苣茶。

喝法很簡單：每日取3-5克丁香、陳皮、桑葉、菊苣、佛手、茯苓6種材料製成的佛手菊苣茶，用開水沖泡，早中晚各喝一杯，即可。

適合需要養胃、暖胃和幽門螺旋桿菌人群飲用。

切記：不是單一成分，要成分搭配好才行。

藥方解析：丁香被稱為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

中醫認為，桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

第五件，清理口腔

口腔是幽門螺旋桿菌除了胃以外的第二定居點。

胃-口傳播可能是胃裡的Hp隨脫落的胃上皮經過胃、食管反流進入口腔。

牙菌斑、齦袋、齲齒、牙髓、舌背部、唾液中的Hp檢出率均比較高，口腔是幽門螺旋桿菌的中藥儲存庫，可使幽門螺旋桿菌源源不斷地伴隨唾液吞咽入胃，導致胃部炎症的出現和複發。

清理口腔是很重要的一步，餐後要刷牙或者漱口，防治牙垢和牙菌斑的形成，牙刷要注意更換，可自制滅菌藥物牙膏：將薄荷葉碾成粉，將其攪拌到牙膏中，每天刷牙可有效滅菌。

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