最適合女人的3種養生蔬菜，不僅養顏還能排毒瘦身，輕鬆吃出健康

芹菜

芹菜是高纖維食物，含有豐富的纖維，經常食用，可以幫助身體排毒，從而達到瘦身養顏的效果。

白菜

白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸、促進排毒又能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化，另外白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。

白蘿蔔

白蘿蔔富含植物纖維，能夠促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況。

圖片源於網路

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