擔心順產難，分娩前可吃這5樣，減輕分娩難度

相信不少女人不敢懷孕是怕生孩子時太痛，可就有一種人能輕鬆懷孕然後再輕鬆把孩子生出來，「沒覺得多受罪、沒覺得有多痛」，是不是很羨慕，此時不進感嘆體質這個東西真不是可以羨慕的。

雖然體質一時半會很難改變，但飲食真的可以幫到忙，想分娩的時候更輕鬆些，那就提前多吃這5樣東西：蘋果、香蕉、橘子、蓮藕、巧克力。

蘋果：整個孕期都可以吃。蘋果中含有豐富的鋅，鋅可以促進胎兒的分娩，能起到調節的作用，讓自然分娩更順利。

橘子：吃橘子的作用是預防產後大出血，順產是子宮內膜會受到創傷，分娩前多吃橘子可通過增強血管的彈性來起到預防出血的作用。

蓮藕：分娩前吃蓮藕可以幫助產後更徹底的排出體內的淤血，同時蓮藕所含豐富的澱粉和維生素可為分娩提供能量，讓產婦可以更有力氣分娩，從而加快自然分娩的進程。

香蕉：分娩前腸道受胎兒壓迫，很多產婦會出現便秘的情況，香蕉可以促進腸胃蠕動，幫助排便，產前多吃香蕉可以清空腸道，一方面避免分娩用力排便的尷尬，一方面也可以減輕身體負面，幫助分娩。

巧克力：產前吃巧克力已不是稀罕事，巧克力可為人體短時間內提供大量的能量，同時也不會增加腸道的負擔，分娩時會耗費巨大的能量，通過吃巧克力可以快速恢復，讓產婦更有力氣生，從而避免無力感，幫助分娩。

所以，如果你擔心順產時太痛太困難，不妨分娩前多吃上述說到的5種食物，從心理上和身體上同時降低分娩的難度，也都是些有利於健康的食物，多吃無害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！