變瘦從臉開始，瘦臉乾貨都在這裡！

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都說一胖毀所有，但是最憂傷的可能就是臉胖了。明明不到100斤，可是一看臉就感覺自己有120斤。各位小仙女是不是跟瘦小編有一樣的感覺呢？

你的臉真的大嗎？

臉「大」其實是一個相對的概念。瘦小編認為只要我們臉和身體的比例一致就好，不過我們都想要成為精緻的豬豬女孩，那在變美的路上還是要有一定追求的。

瘦小編先給大家講一講臉大分為哪幾種吧，讓我們在瘦臉的路上用對方法！

脂肪堆積型

吃胖了後臉部脂肪堆積，可愛點的就堆成娃娃臉，堆得不好就會成為大餅臉。

在唐朝這種女生是最美的，被認為是富態的象徵。

如何識別：別人總是捏你的臉，並告訴你臉上的肉肉捏起來很舒服

改善方法：健康飲食、運動減脂

體態不好型

由於自己平時不注意坐姿、站姿導致的脂肪在下頜、頸部的皮膚內堆積，常表現為雙下巴。

如何識別：臉的上半部分不胖，但是下巴脖子有肉。

解決方法：矯正體態、運動塑性，平時多做抬頭動作。

面部浮腫型

很多女生早上起床時會發現臉比昨天大了一圈，眼泡鼓鼓的。這不是你長胖了，而是水腫。

面部浮腫一般是由於飲食和生活方式不良而導致的生理現象。

如何識別：早起臉部浮腫一般會在起床2小時左右恢復。

解決方法：健康飲食、規律作息、多喝水

咬肌肥大型

吃太多堅硬食物，導致咬肌強壯突起，顯得臉寬。

如何識別：咬緊牙根時，臉頰兩側是否有肌肉突起，如果摸到兩頰有兩坨硬的肌肉就是咬肌。

解決方法：少吃較堅硬的食物，面部按摩放鬆肌肉

看了這麼多類型有發現自己是那種類型的嗎？如果已經指導自己是為什麼臉大的了，那就快跟小編行動起來吧。

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