分享她的減肥餐，看她如何從136減到93斤的，沒節食、沒反彈
人的一生沒有一帆風順的坦途。當你面對失敗而優柔寡斷，當動搖自信而怨天尤人，當你錯失機遇而自暴自棄的時候你是否會思考：我的自信心呢？其實，自信心就在我們的心中。這算是我在減肥期間，經常看的一句話。面對失敗，如果你妥協了，那就是真正的妥協了。到那時如果面對失敗的時候，你仍然不放棄，那麼很可能再努力一下，你就會獲得不一樣的自己。我認為減肥也是這樣，只有堅持下去，才可能達到自己想要的目的。
大家好，現在肥胖已經成為了絕大部分人的常態。我也是進了肥胖的行列。尤其是，去年過完年的時候，體重直接到了136斤。在過年期間，每天都是各種大魚大肉的吃著。所以年後就明顯的感覺自己的腰粗了一圈。所以在四月份的時候，就是準備減肥了。吃胖容易減肥難啊，在減肥期間，每天都是一頓飯。但是並沒有瘦下來。可能我是喝水都長胖的體質。所以自己的減肥目標一直都沒有達成。
一直到去年的10月份的時候，十月一跟團出去玩。在路上的時候，我就和一個同校的學姐，聊的特別開心。然後，聊天話題慢慢的就是轉移到了減肥這件事上。我就向學姐吐槽說，我減肥的時候，怎麼怎麼努力，但是最後一斤都沒有瘦。學姐聽了之後，笑了一下，然後就給我說了一個簡單的小偏方。我聽了之後，就在網上搜了一下，沒想到確實對減肥有妙用。我就用了將近一個月的時間，成功的瘦了22斤。
下面我就和大家說一下偏方：
1.切去西瓜皮的青皮，洗凈切塊備用。
2.紅豆洗凈浸泡3小時，一次性加滿水。
3.大火燒開，開小火繼續煮半個小時。
4.加入冰糖和西瓜皮，煮10分鐘即可。
紅豆，味甘、含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等,有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於各種原因引起的水腫。
