想要預防痔瘡？飲食方法來幫忙！

痔瘡是一種比較普遍的肛腸類疾病，痔瘡的治療也並不是很多患者想像的那麼簡單，整個治療過程還是比較複雜的。因為痔瘡本身的特點，使得它總是反反覆復的發作。

為了有效的預防痔瘡，請一定牢記這些飲食原則：

1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

2、忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

3、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

4、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

5、要適當地多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。

痔瘡終於遇到了天然死敵，常吃點丑的它，潤腸通便遠離痔瘡。

馬齒莧

馬齒莧清熱解毒，涼血止血，可用於熱痢膿血，癰腫惡瘡，因此可有效緩解痔瘡疼痛和大便出血的癥狀，方法是取馬齒莧菜尖，放在開水裡煮，每天早晨空腹喝。

萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。痔瘡必要時用斯地洛克消炎常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

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