高效網紅瘦腿神器了解一下，敲舒服！

前幾日去健身房鍛煉，卧推，側推，大小腿肌肉酸痛的厲害，僅僅靠當時一小會兒的拉伸是遠遠不夠的。種草了七龍珠以後，下班就迫不及待的拿出來了，果然小東西不失所望，我買的是粉色的，特別可愛。

我是奔著瘦腿，放鬆肌肉的目的去的，所以上來也是按腿。

下面分享下我按腿的技巧：

1、按摩前先喝一杯溫水，有利於排毒

2、在腿部上均勻的塗抹上精油或者是按摩霜

3、從下往上來按摩，從腳踝開始往上反覆按摩，大概每個部位三分鐘，不一會兒珠子就開始摩擦發熱了，七龍珠的好處就是珠子帶過來的溫度可以很好的分裂脂肪，有點類似手的溫度。

4、小腿肚和腿被都是需要堅持按的，我模仿的是當時健身房私教教我手指按摩的技巧。20分鐘下來腿很熱。感覺血液循環特別的好。

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