胃病的剋星，常吃這幾樣東西，還你一個健康的胃！

1、菠菜

菠菜是我們生活中常吃的綠色蔬菜，菠菜含有的纖維素能促進胃腸道的蠕動，加快營養的吸收，有利於排便。還能促進胰腺的分泌物質的分泌，增加我們的食慾。但是要記住，菠菜最好不要和女高鈣的食物一起吃，菠菜中含有的草酸含量過高，會影響鈣的吸收。

2、茉莉花茶

人們現在都會喝茶來養生，茉莉花茶就絕對是首選了。茉莉花茶喝著有些微的甜，男女老少皆宜。茉莉花茶能幫助為的消化和吸收。好多的潤腸的藥物或是茶中都有茉莉花的成分。

3、桂花

桂花不是助消化額，是保護胃的，桂花有很好的補氣的效果，脾胃虛寒，胃功能較弱的人最適合喝茉莉花茶了。它可以緩解我們胃寒的狀況，也有開胃的功效。

胃病的源頭還是不良的生活習慣導致的，所以，最好還是要改正我們的生活習慣，再搭配這幾種食物，一定能還你一個健康的胃！

（本文內容和圖片均來自網路）

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