酒精的「死對頭」，酒後吃幾口，不僅能快速解酒不頭疼，還能護肝

過量飲酒肝臟「最受傷」，因為約90%的酒精都在肝臟內代謝。據科學研究表明，兩瓶啤酒就超過了肝臟的承受力。男性的肝臟一次性對酒精攝入量，只能分解30g左右，超出來的會殘留人體，毒害肝臟。白酒的話就更不用說了，要是長期過量飲酒，酒精會像「沉默殺手」一樣損害你的肝臟：先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨後就是炎症壞死、肝纖維化，最後導致肝硬化，肝臟失去功能。而且醉酒後第二天醒來會噁心、頭痛、想吐，非常的難受。如果應酬無法避免，不如提早了解喝酒的正確做法，其實如果在醉酒後吃一些解酒食物，這些癥狀可以得到很好的緩解

甘蔗裡面含有大量的蔗糖。而這些蔗糖可以快速的分解成為葡萄糖。葡萄糖是細胞分解的基本能量，可以幫助人的肝臟儘快的排除大量的酒精分子。

桑葚，別名桑果、桑椹子等，始載於《新修本草》。其性寒味甘，人心、肝、腎經，具有滋陰補血、潤腸通便，以及解酒的作用。《本草綱目》謂其搗汁飲，能解酒中毒。本品可治眩暈、失眠、消渴、便秘，及風濕關節炎。

辣木籽中含有木質素以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部和肝臟細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒效果，讓醉酒帶來的「災難」降到最低。減少身體對酒精的敏感程度，促進酒後身體恢復，有利於肝損傷的恢復，有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠,養肝護肝的作用，喝酒後能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。

五味子能促進膽汁分泌，加快酒精分解，酒後飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的硒麥芽五味子片，喝酒前服用可提升一定酒量，並促進酒精分解，緩解頭疼、噁心等醉酒癥狀，達到解酒護肝的效果。

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