每天5分鐘按一按這4個耳部穴位，清清涼涼過夏天！

耳朵裡面藏秘密，昨天小編跟您分享了如何通過「看耳朵」來判斷身體狀況，今天小編為大家分享如何通過耳部穴位來調理身體健康。

王軍 主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院針灸科

以下四個耳部穴位，當您按壓時感覺到疼痛異常，那您就得注意了！

1

耳尖

用指甲掐耳尖穴，覺得疼痛異常！

這說明您上焦火旺，要想調理那您就需要瀉火！

上焦火旺的癥狀

找穴

折起耳朵，上方尖端就是耳尖穴。

針刺放血，對於上焦的熱證非常有效。所以，您可以用針刺耳尖的方法，放血瀉火。具體的操作方法，咱們來跟專家學習一下吧~

2

耳神門

用手按壓耳神門穴位時有疼痛感。

如果您平時睡眠不好、情緒不好，那您按壓耳神門的時候就會感到疼痛。

找穴

耳輪上腳和下腳之間三角窩區域的上六分之一處就是耳神門。

按摩方法

3

耳屏內側

有咽炎，容易嗓子疼的人，按壓耳屏內側的咽喉區時，會感到疼痛。

找穴

耳屏內側上二分之一的地方就是咽喉區。

按摩方法：耳穴利咽法

用指甲掐揉咽喉區，每次掐揉30秒鐘，可以連續掐揉3~5分鐘，局部脹痛發熱為宜。

4

耳垂

用手指掐耳垂的正中區域時，覺得疼痛難忍。

有乾眼症、青少年近視、遠視的人會有上述反應。

找穴

耳垂的正中。

按摩方法

用拇指和食指夾住耳垂，每次按揉3~5分鐘，每天按揉3~5次，局部脹痛發熱為宜。

耳朵，可以幫助我們傾聽世界，耳朵，也可以幫我們「傾聽」自己的健康狀況，保護耳朵，就要跟專家學會耳穴保健操哦~

身體好不好，按一按耳朵就知道！

耳朵能診病，也能治病，您都清楚了嗎？

健康之路

《耳朵診病也治病》（下）

播出時間：5月15日 18:07

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