相信牛還是相信你自己？中國孕婦為什麼都有奶水稀少恐懼症？

和國外的孕產婦相比，中國媽媽們擔心的事情很多，孕前擔心就別說了，就是孩子生下來，產婦還是有很多的擔心，比如，擔心自己的奶水不足，這是很多新手媽媽在產後最頭疼的問題。

高齡的產婦，擔心：小紅姐，我是二胎，年紀又大，是不是奶水會很少？

低齡的產婦，也擔心：小紅姐，我是頭胎，年紀又小，是不是奶水會很少？

身材好的產婦擔心：小紅姐，我看著比較胖，脂肪多，是不是奶水會很少？

身材瘦的更擔心：小紅姐，我太瘦了，乳房也小，是不是奶水會很少？

就是一些奶水充足的媽媽們，也有著很多的擔心。按照世界衛生組織的建議，母乳餵養最好堅持到2周歲，對孩子有好處。但是，中國媽媽們，總是擔心自己的奶水沒有營養。

有的媽媽還困惑，孩子吃了自己的奶會經常發生拉稀的狀況，是不是母乳不安全了？其實，完全沒有這個擔心，孩子出現這種情況是因為腸道內的乳糖酶缺乏，隨著年齡的增長，會逐步適應的。

和牛奶以及奶粉相比，母乳是最值得信賴的，因為媽媽們的飲食是可以控制的，奶牛的飲食並不是媽媽們能控制的。

在國外，產婦很少擔心自己的乳汁不足，在各個國外網站上，包括一些育兒圖書中，很少有人提出這些問題。包括我國的一些相關職業和產業，催乳師、催乳食物等，都少見蹤影。如果說在過去，中國人的飲食營養不算富足，導致奶水稀少的話，那麼，到了現在，社會生活水平已經大大提高，產婦的營養攝入早就不是問題了。新手媽媽們，完全沒有必要，再存在乳汁稀少恐懼症。小紅姐負責的說，只要具備生育能力，奶水足不足與年齡、身材，高矮等沒有關係。只要準備充分、恰當，每一位產婦，都會有充足的奶水，餵養自己的小寶寶。

其實，產婦能不能下奶，最關鍵的涉及兩個因素，一個是自己，一個是胎兒。從醫學上看，孕媽從懷孕的當天起，身體就為母乳的分娩創造了條件，懷孕期間，孕婦的乳房由於雌激素和孕酮刺激細胞泡的生長而增大，為乳汁的分泌做好準備。在此同時，乳房已經開始製造乳汁——初乳，所以，不存在乳汁需要催的問題。

媽媽分泌乳汁的第二個關鍵因素，為什麼是胎兒呢？在產房，我們為什麼強調三早，也就是早接觸、早吸吮、早開奶。最主要的就是在分娩後的頭一個小時內，讓新生兒儘早地吸吮乳汁，這樣做，會使母親內產生更多的催產素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少產後出血，後者刺激乳腺泡，可提早讓乳房充盈，早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的儘快形成，有助於早下奶和乳汁分泌。

我就經常對那些發愁乳汁分娩的產婦說，最管用的就是小寶寶的那張嘴。小寶寶吸吮乳頭的時候，會同時刺激泌乳素和催產素的分泌，泌乳素會指導乳泡泌乳，催產素呢，指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向，然後寶寶才能吃到嘴裡。換句話說，不喂就沒奶，一吃就有奶，越吃奶越多。

此外，乳房泌乳最關鍵的是「順暢」，不僅僅是乳腺要順暢，媽媽的心情也要順暢，刺激泌乳不單是吸，吃的不開心，心情抑鬱，也容易少奶。所以，產婦的積極情緒也是很重要的。

至於老輩人所說的多吃催奶食物，禁忌吃回奶食物，並不靠譜。只要乳房泌乳通暢，喝水都能催乳。各種湯類，只不過增加了產婦身體的水分。喝濃湯，還有些副作用是，既讓產婦增加體重，奶水中脂肪含量也會高，容易導致孩子拉稀。

小紅姐：中國最具人氣資深助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。歡迎關注我的微信號，小紅姐產房故事，更可以和小紅姐一對一溝通交流，小紅姐還不定期的有禮物送，包括想了解當地接生醫生情況，都可以讓小紅姐幫你參謀，小紅姐願意為你解除後顧之憂！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！