蜂蜜營養價值豐富，但是這樣吃蜂蜜，可能會使營養價值流失！

眾所周知，蜂蜜的營養價值非常豐富，並且口感很好。經常堅持喝蜂蜜，可以促進腸道消化，起到美容養顏的效果。並且早晨起床後，空腹喝一杯蜂蜜水，能夠幫人起到清除宿便的效果，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，能夠幫人提高睡眠質量，改善失眠現象。蜂蜜的營養價值非常豐富，但是如果在沖泡蜂蜜水時出現這3個誤區，可能會使營養價值流失。

1.加入茶葉一起沖泡

很多喜歡喝茶的人，為了提高喝茶時的口感，會在泡茶時加入蜂蜜，雖然說這樣的沖泡方式會大大提高茶葉的口感，但是對於營養物質的吸收確是非常不利的！因為茶葉中含有大量具有吸附效果的鞣酸，如果將茶葉和蜂蜜一起沖泡，就會使蜂蜜中的營養物質被鞣酸吸附。?從而降低蜂蜜的營養價值。

2.用金屬杯子沖泡蜂蜜

在我們沖泡蜂蜜時，對於杯子的材質也是非常有講究的。我們盡量不使用金屬材質的杯子沖泡蜂蜜，因為蜂蜜呈酸性，如果用金屬杯子沖泡蜂蜜時，會使金屬杯子受到氧化，從而使蜂蜜的顏色變黑營養，降低蜂蜜的營養價值！

3.用開水沖泡蜂蜜

蜂蜜中含有大量的微量元素和果糖等。因此我們在，沖泡蜂蜜時，水溫不宜超過60℃。當水溫過高時，就會破壞蜂蜜中的營養物質，從而影響蜂蜜的口感和營養價值！

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