俄羅斯16歲小男孩，麒麟臂＋搓衣板腹肌，小女友真漂亮！

大家還記得miskapa？就是前些年爆紅的俄羅斯體操運動員，那時候的年齡只有13歲，如今三年過去了，這個俄羅斯小男孩的身材更強大了，麒麟臂+搓衣板腹肌，肌肉維度增加了，更加獸化了

來看下一這個肌肉對比圖，你就會發現，隨著時間的推移，健身在一個小孩子的身上留下什麼！這或許就是一種力量的體現

miskapa雖然只有十六歲，從爆紅之日起，除了練好自己的體操功底，剩下的時間都是在擼鐵，你也可以叫他擼鐵小能手，練著練著，他就成了這般模樣了

雖然miskapa只有16歲，但是追他的女孩子有很多！如今miskapa正式談戀愛了，體操教練也並沒有阻止他們的發展，只是讓他們保持聯繫，讓miskapa保持訓練，不要分心

這就是miskapa體操訓練的日常，熱身動作都是腹肌開始的，怪不得小小年紀，就練就了搓衣板腹肌

體操訓練完畢後，miskapa就開始了自己的健身之旅，擼鐵成為最亮的「小肌霸」

當然，沒有誰能夠隨隨便便成功，miskapa也是一樣！跟其他的體操運動員相比，miskapa總是會付出更多的時間，打造自己的肌肉外衣，不管是麒麟臂，還是搓衣板腹肌，練的，都是自己的

看著他的小女友，是不是特別的亮？看來健身就要從小開始，貌似他的小女友也比他成熟的多！

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