運動所帶來的快樂
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在鍛煉中摟住健康
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加油
NO°／1
Tuesday，May 15，2018
致 最好時光中的你
鍛煉
世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。
——馬雅可夫斯基
As the beginning of
運動不僅可以保持形體，還可以給你帶來快樂。
作為一名減肥大軍的一員，我一定要給大家強調一下，光是節食是減不了肥的，還要結合運動。
健康減肥，才不會讓體重成為彈力球，每天讓你「心驚膽戰」。
我一直認為身材管理是女孩子一輩子的事業。
有人會說「身材只是外表，我們看的是內在。」
可是，你真的覺得別人有義務通過你的肉看到你美麗的靈魂嗎？
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所以，女孩子們，
不要再去糾結為什麼別人的腿那麼細？
為什麼別人穿的衣服那麼好看？
你思考這些問題的同時，那些女孩子可能已經在田徑場揮灑汗水，在健身房裡擼鐵呢！
其實，她們跑步擼鐵可能也並不是單純為了減肥。
但對於我來說，我運動是因為它可以給我帶來快樂。
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我一周至少會去室外跑一次步，這種不過半小時的低耗能運動可能消耗不了多少卡路里。
但是，在跑步的過程中，我能感受到微微的湖風撫過我的皮膚的溫柔；
我能感受到落日的餘暉撒在我身上的溫暖。
看到或者感受到這些，我的嘴角會不由自主地上揚。
幸福的感覺就這樣洋溢在我的腳步的交替中。
特別是在跑步的過程中遇到自己的同伴，不僅有一種踏實的安全感，也會時刻提醒著自己「不是你一個人在感受這些，還有與你志同道合的同伴們」的幸福感。
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撇開這些不說，
如果在某一天你偶然地踏上體重秤發現自己的體重慢慢在向自己的預想的方向發展，
這種快樂可能是更加實在的。
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女生們，將手機的淘寶界面換成記錄跑步的健身軟體吧！我們一起去感受大自然的美麗，感受運動給我們帶來的快樂吧！
男生們，先把遊戲放一會兒吧。青春陽光才是我們需要追求的東西。騰出一些玩遊戲的時間用來健身鍛煉，你會發現你得到了更多令人羨慕的東西。
The end
健身，讓你充滿魅力。
最後星言想說：
讀書，去別人的靈魂里偷窺。
旅行，去陌生的環境里去感悟。
電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。
冥想，去自己內心的秘境里探尋。
跑步，去享受別人到不了的世界。
長得好看的人都會點贊哦！
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