姜醋煲豬手，連用8天，快速根除頸椎病，頸椎不再痛！

相信大家都知道，如今最重要的原因就是玩手機，我們的頸椎因為一直低頭玩手機，脖子後面的肌肉一直緊張著，得不到放鬆，久而久之它就想要警告你，我痛啦，你再不歇著我就罷工啦，如果你再不注意呢，你原有的頸椎曲度就可能變直，變直的後果就是頸椎沒有原來穩定，容易受到傷害，不在正常位置的頸椎也可能卡壓神經，是不是很可怕？

因為發病率的不斷升高和危害面越來越廣，頸椎病幾乎成為家喻戶曉的疾病。根據近年來的基礎實驗研究與臨床觀察，頸椎病的病因很多，已明確的有如下幾種：

1、年齡增長

這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，有學者報道，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在看來，還不盡然，人雖未老但頸椎出現過早老化。有文獻報道，頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的特點。

2、頸椎發育畸形

這也是一個主要的內因。例如7塊頸椎只有6塊半;上下相鄰2塊頸椎骨粘連成1塊;後顱骨與頸椎骨的距離太窄;頸椎骨後面的椎管過於狹窄等等。雖然頸椎發育畸形者從理論上來講易患頸椎病，但是因為年輕時組織的抵抗力適應性比較強，而到了中老年時期組織的適應性逐漸退步，致使頸椎病的癥狀與體征容易凸現。

3、全身情況不良

主要指營養不良與內分泌低下。由於攝入蛋白質的不足;某些內分泌疾病的影響、激素的不當使用而引起內分泌激素水平低下;支持頸脊柱活動的生理稟賦不足而致病。

4、缺乏體育鍛煉

由於缺乏體育鍛煉，以頸脊柱為主導的頸項部生長發育得不夠結實強壯而對頸椎的保護不足，因而成為頸椎病的易患者。這類病人的頸項部往往比較單薄。

讓人一難受難受一天的頸椎，說嚴重也嚴重，因為你的不休息和不鍛煉，會讓它越來越累，最後導致嚴重的後果。說不嚴重也不嚴重，平常看手機的時候偶爾放鬆鍛煉一下，還是會和頸椎握手言和的。

說到底，就是要加強鍛煉頸部的肌肉，適當鍛煉，這樣可以預防頸椎痛，我就是多年的頸椎病了，從事的工作是企業策劃，由於長時間的在電腦前工作，久而久之，就患上了頸椎病，剛開始沒怎麼當回事，可是隨著時間的推移，疼痛的越來越頻繁了，頸部疼痛難忍，非常僵硬，這樣的情況已經持續了一個多星期了，一天下班回家，我父親給了我幾盒泰至逍貼，說對頸椎病好使，我只使用了一個月，那些疼痛和僵硬的感覺就消失了，頸部真的舒服很多了，我又堅持使用了一個月，頸椎痛真的已經消失了，到現在三個月過去了，頸椎病沒有再發作過了，有頸椎痛的朋友可以試試。

此外，給大家分享一個古代流傳下來的食療方法：

姜醋煲豬手

豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分；姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻；倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。

對待疾病，與其在病發的時候絞盡腦汁去想怎麼理療，倒不如在得病之前就從生活的方方面面注意預防，最起碼還能減輕病發時的痛苦。而且，對於疾病，不管怎樣未雨綢繆都是不過分的，所以我們平時應該多注意：

一、睡覺時枕頭要高低適當。

平時枕枕頭最主要的目的是睡覺時可以讓頸部的肌肉放鬆，因此正確的枕法是墊在脖子下面，而不是把脖子空出來。枕頭的高度一般為10厘米，過高或過低都不會使頸部得到充分的放鬆，不僅會給頸部帶來壓力，長期這樣還會使大腦供血不足而帶來其他疾病。身體較胖的人群則應該適當把枕頭調高些。

二、做好頸部保暖。

包括避免食物的寒涼和外來的風寒，因為肌肉一受涼就會發緊，而且風池穴緊挨著頸部，寒邪會通過風池穴傳入體內，帶來頭痛等不適癥狀，所以更要多加註意頸部的保暖。

三、注意勞逸結合：白領每工作一兩個小時，就必須停下來休息休息，特別是脖子不舒服的，要前後左右轉轉脖子，聳聳肩，放鬆一下。要養成良好的習慣，無論是上網還是讀書，都不能低頭太過，以免加重脖子背部的肌肉緊張程度。中午的時候，白領不要趴在桌子上睡，這樣不利於脖子血液的循環，也會加重頸椎病。

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