痛經無法忍受？建議多吃這幾款葯膳，幫助緩解痛經

現如今許多女性都有痛經的癥狀，每月到了那幾天總是疼痛難忍，很大程度上影響學習和工作。一般女性在經期會特別注意保暖和休息，嚴重時也會選擇口服藥物，或去醫院打針輸液以此來預防和緩解痛經癥狀。其實痛經是可以通過葯膳來調理的，那痛經吃什麼好呢?讓我們一起來了解一下。

氣血不足型痛經適合吃什麼葯膳?

1、韭菜紅糖飲

韭菜300克，紅糖100克。將韭菜洗乾淨後切碎搗爛，取汁備用。將紅糖加水煮沸，待紅糖溶化後倒入韭菜汁，即可飲用。痛經時，每日一次，連服三日。

2、烏雞湯

烏雞1隻，陳皮與良姜各3克，紅棗4枚，枸杞子20粒左右，胡椒、蔥、米醋、食鹽適量。烏雞清理乾淨後切塊，蔥切段，與其他配料一起放入砂鍋中，加水小火慢燉，直至烏雞燉爛。痛經時，每日一次，連服七日。

虛寒型痛經適合吃什麼葯膳?

1、紅棗花椒薑茶

大棗30克，花椒90克，生薑25克。生薑洗凈切薄片，與紅棗、花椒一起加水，小火熬成1碗即可。痛經時，每日兩次，盡量熱服。

2、山楂酒

干山楂片100克，白酒150克。將山楂片放入白酒中浸泡1周後即可。來經前，每日兩次，每次15毫升左右。

氣滯血瘀型痛經適合吃什麼葯膳?

1、黑白雙耳粥

黑木耳與銀耳各30克，大米100克，冰糖適量。黑木耳與銀耳洗凈後，用水泡發，切絲與大米一同煮成粥，粥熟後，加入適量冰糖，繼續煮至冰糖溶化即可。痛經時，每日一劑，分早、中、晚三次食用。

2、紅花酒

紅花50克，白酒200毫升，紅糖適量。將紅花放入白酒中浸泡1周後即可。飲用時取10毫升酒，在酒內再兌入10毫升涼開水及適量紅糖。來經前，每日兩次，每次20毫升酒加水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！