早上起床後，這2種水一定不要喝，後悔這麼晚才知道

養生最重要的就是從早開始就開始養自己的身體，於是就有很多的「養生專家」出來發表自己的言論，比如說早上起床要喝一杯蜂蜜水，尤其是對於很多容易便秘的人而言，早起一杯蜂蜜是，既容易美容養顏，又容易潤滑腸道，讓腸道動起來，就可以很好的達到排便的效果了。

不知道各位有沒有試過，但是我確實是試過，畢竟我對於所謂的養生知識還是比較深信不疑的，堅信它可以讓我皮膚白皙有光澤，還能夠排宿便。但其實並沒有什麼特殊的作用，而且還對身體不是很好，反而會加高血糖，如果要是稍微有點高血糖而自己不知道的人，可能後果就真的無法想像了。

第二個，早上起床要喝一杯鹽水，尤其是玫瑰花鹽水，對於排除身體里的垃圾和毒素非常的棒，堅持每日一杯，會讓腸道更加的健康，身體更加的乾淨。於是為此我還專門花了大價錢買了一喝玫瑰花鹽，但是喝鹽水只是能讓已經渴了一晚上的身體更加的渴，滿嘴的鹹味，那感覺可真的不是很好呢。

所以再也不要信這些有的沒的了，千萬別看一篇養生小知識就立馬對症下藥，明明沒什麼問題的身體也被養出了問題，其實早上起來想要促進腸胃蠕動，想要排泄，最好的辦法就是喝一杯溫水，而且一定要慢慢的喝，千萬不要牛飲，一下子就咕嚕咕嚕的把水都喝光了，結果是因為喝的太快，整個胃口都不舒服。

緩慢的將水喝完以後，動一動，走一走，打掃打掃衛生，讓自己睡了一夜的身體能夠儘快的蘇醒過來，保證不出十分鐘，絕對就想要上廁所了，身體垃圾輕鬆排光光。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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