胰島不好的人，別貪吃這5種食材，容易誘發併發症，加重病情

糖尿病本身並不可怕。可怕的是它可以誘發多種嚴重的併發症，而其中的一些併發症，一旦發生，將會反過來影響後期治療。在飲食上，不要暴飲暴食，不要突然大量吃肉類，也不要不吃主食減肥，每天足量飲水，科學補鈣。同時也要注意不要濫用藥物。得了糖尿病，你的胰島功能受損，胰島素分泌不足。所以胰島不好的人，別貪吃生活中一些食材，容易誘發併發症，加重病情，你不妨來了解一下。

1.炸土豆片

經過高溫油炸過的土豆就變成了所謂的高血糖指數食物了，而且很可能會產生一些苯並芘等有害的物質。脂肪的含量也很高，這樣土豆中的澱粉就比較容易被糖尿病患者消化，上升血糖的速度也會變快，不建議食用這樣的土豆。

2.花生瓜子

生活中的一些小零食絕對是糖尿病患者的一大威脅，看似不起眼的食物，如：花生、瓜子、堅果等，其熱量絕對不比肥肉的熱量低，甚至大大高於其熱量。若不加限制的食用花生、瓜子這類含有較多不飽和脂肪酸的高熱量食物，十分不利於血糖和血脂的控制。

3.蜂蜜

蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便秘，美容養顏。但蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，糖尿病患者要控制好血糖必須懂得放棄食用。

4.葡萄乾

葡萄中含有很多的糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。尤其是葡萄乾，僅含17%的水分，其含糖量相對更高。凡有糖尿病者，應當忌食，否則會促進併發症的產生。

5.橘子

橘子中也含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖，多食更易導致血糖升高，加重糖尿病症情，切忌食之。

不健康飲食和缺乏運動，是導致我國糖尿病患者激增的主要原因。所以，想要預防及管理好糖尿病，我們提倡「管住嘴、邁開腿」，用健康的生活方式來防病治病。

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