手上暗藏健康乾坤 手熱或是血虛

對於我們來說什麼最重要呢？對了健康最重要，身體是革命的本錢，身體好了才能更好的工作，更好的賺錢。我們一定要隨時掌控身體的健康狀況，那麼如何才能了解身體的健康呢？下面就為大家介紹手上暗藏的健康乾坤。

手熱血虛食積

邱漢橋 放牧金湖灣

還有部分人，手摸起來跟熱炭似的，自己也時常覺得手心發熱，容易心煩發火，甚至失眠多夢、頭昏眼花、雙目乾澀等。這種情況可能由血虛或食積引起，陰血不足使得陽氣上亢，手心發熱，這類人要少吃溫燥的食品、調味品，如榴槤、花椒、肉桂等，注意規律作息;食積引起的手熱則可補充白蘿蔔、山楂、麥芽等有助於健脾消積的食物。

手冷脾肺虛弱

有些人手腳心冰涼，天冷的時候更加明顯，有時還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現，這常是脾肺虛弱的表現。

中醫認為，脾虛則氣血生化不足，進而導致正氣虧，抗寒力弱。這類人平時可多吃一些性質偏溫熱，具有溫補脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生薑等。此外，還要加強鍛煉，注意保暖。

手干氣血不暢

不少人到了秋冬季兩隻手特別乾燥，常會脫皮、皸裂。這可能是氣血不暢的表現，導致皮膚「失養」，汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少碰生冷食物;注意補養氣血，如吃點桂圓、紅棗、當歸、百合、黃精等。此外，生活中要多喝水，少接觸肥皂等有刺激性的物品，洗手後及時塗抹護手霜。

邱漢橋 城外

手黏陰虛火旺

有些人手心特別愛出汗，兩隻手總是黏糊糊的，有時還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現，調理上應以「補陰」為主，特別是要滋腎陰、養心陰。要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累;日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

對於每個人來說健康都是最重要的，但同時一些疾病的出現我們也無可表面，當然這些疾病並不是說來就來，而是都有一個發展的過程，就拿手來說，不僅是「第二張臉」，同時也可以反應身體的健康狀況，而中醫看病，也都是從手開始，這是因為手可以預報身體的健康與疾病，而通過握手時不同的感覺，就能對其體質探知一二。

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