玩手機也會「口臭」？不信快來看！

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「口氣」決定我們的社交氣質，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，也是每四人當中就有一個人，而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

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?長時間玩手機會引起口臭?

日前，有報道稱，低頭玩手機超過半小時會口臭。一石激起千層浪，很多人都忍不住想問，這是為什麼呢？這是由於長時間看手機時不說話，下顎不動，不做吞咽動作，無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。而唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。

專家表示：現在低頭族群體越來越大，上到中老年人，下到中小學生，都在用手機，比一般人更容易出現口臭。因此需要進行適當的口腔運動。如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等，這樣會使口腔分泌唾液，而且口水是天然的殺菌劑，可以幫助清除食物殘渣。

一分鐘測試自己是否有口臭？

1：用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明可能有口氣。

2：拿個乾淨的保鮮袋，對裡面呼氣，然後聞一聞，看看是否有異味。

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不同口氣表示不同疾病，你了解嗎？

1、爛蘋果味，多見於糖尿病酮酸中毒患者或過度減肥人群。由於脂肪、蛋白質分解而產生丙酮類物質，經血液到肺，又通過呼吸而散發爛蘋果味。

2、臭肉味，口腔患化膿性疾病，如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎，一般經抗感染治療即可恢復。

3、肝腥味，多見於肝硬化患者。

4、大便臭味，多見於腸梗阻患者。

5、臭雞蛋味，多見有胃腸疾病的患者，胃內產生硫化氫而出現臭雞蛋味。

口臭有80%以上是因為口腔本身的問題導致，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌分解出硫化物，從而產生口臭。防治口臭小妙招：

1、咀嚼茶葉、花生米。

2、牛奶+薄荷或檸檬汁，煮沸，喝一杯可去異味。

3、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外咀嚼橘子皮也能消除異味。

?4、多嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

5、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

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