越減越胖是怎麼回事？這個答案會讓你感到意外
越減越胖？這到底是怎麼回事？
看到這，別憤憤不平，找人抱怨吐槽。要想解決問題還得找出根源，這幾個根源，你不得不知。
NO.1吃再多高熱量食物也不胖，是因為新陳代謝高？
身邊不乏有些「瘦子」，吃再多的食物也不見胖，簡直是遭人羨慕嫉妒恨。聽到「我吃很多巧克力、薯片等高熱量的食品，但還是這麼瘦喔」，作為一個喝口白開水都長肉的人來說，真的是很抓狂。
但事實真的是這樣嗎？
科學家做了一個研究，叫一胖一瘦兩個人同時喝下一杯有非放射性同位素來標記的雙標記水來跟蹤她們每日的食物攝入。最後結果是：這兩個人的新陳代謝一樣，而且胖人比瘦子多吃 50%。所以胖不胖，瘦不瘦和新陳代謝沒有多大關係。
NO.2最能抵抗飢餓的食物是什麼？
相比較高脂肪、高碳化合物，高蛋白食物，更能延長飽腹時間。營養師建議減肥人士的正餐多吃一些延長飽腹感的食物，來減少零食的攝入。
NO.3喝水能減肥？
科學家通過對人體的掃描發現：飯前喝水確實能起到一點點減少食慾的功效，但是水在胃裡停留時間過短，所以幫助不大。每餐都喝湯，而且將含有奶油的高熱量的速食罐頭湯換成新鮮食材做成的低脂湯會更好。
NO.4用小飯碗吃飯有益於減肥？
確實是這樣的，換個小點的容器，或者小點的盤子，真的能夠幫助你更好地控制食量。
NO.5有那些食物可以阻止脂肪的吸收？
乳製品，比如牛奶，乳酪，芝士等等。因為乳製品含鈣高，而鈣會在體內轉化成一種阻止脂肪被吸收的物質，導致更多的脂肪被直接排出體外。
從以上5點可以看出，你能不能瘦和你個人體質，新陳代謝沒有多大關係，關鍵的是，脂肪量。你吸收了多少脂肪？你又消耗了多少脂肪？消耗脂肪量-吸收脂肪量=0/正數/負數？值為0時，不瘦不胖；正數時，瘦不下來；負數時，你會蹭蹭瘦下來的。
如何才能把把吸收到的脂肪量全數釋放出去？你需要一杯能搜刮油脂的茶飲
桑葉荷葉茶
桑葉荷葉茶是一種無副作用的去脂茶，是由荷葉、桑葉、羅漢果、決明子、山楂等成分做成的。桑葉荷錢茶里含有大量膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。有便秘跡象的人每天喝桑葉荷錢茶，大便通暢了身體吸收的毒素也就少了，氣色就有所改善，對減肥有很大的幫助。
茶中含有一種荷葉鹼，預防脂肪的吸收，進而防止了脂肪的堆積，它的油脂排斥力也相當強，當人們聞到葷腥油膩的食物時，會產生潛信號刺激大腦飲食神經，進而對那些油膩的食物產生反感，能改善油膩飲食的習慣。含有的酸性物質能和脂肪產生化學中的中和反應，能快速的消耗脂肪量，從而達減肥瘦身的效果。
※小粗腿們，不用跑不用走，一起練起來啊
※減肥瘦身過程中遇到的各種難題
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