營養師：身體缺少這幾種「大寶貝」，竟然會發生這樣的情況！

我們身體也是靠很多的營養物質支撐起來的，很多人對這些營養物質不是很關注，我們身體很多毛病都是因為缺乏微量元素導致的，那麼我們怎麼知道自己的身體缺乏微量元素了呢，這個相信很多人都不知道吧，確實，微量元素那麼多種，我們又不是醫生怎麼知道的呢，下面我們就說一說關鍵的幾個微量元素缺乏導致身體不適。

比如說我們缺乏維生素A元素了就會導致我們視力的影響，還有就是會產生眼睛疲勞、乾澀、導致夜盲症，這些原因還有可能是體內胡蘿蔔素缺少的體現。

牙齒酸軟、在沒有口腔疾病的前提下，感覺牙齒並不是很堅強，這時候就說明我們體內可能產生了鈣、鐵無緣無故造成口腔異味，腸胃也沒有不舒服等等，這可能就是缺乏維生素B6導致的。

食欲不振、乏力、並且吃什麼都沒有味道的情況下，這個我們應該大多數人都清楚，就是缺鋅導致的，往往缺鋅導致這時候就要給身體補充點鋅元素了，不然的話對身體影響也是非常大的。

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