奚夢瑤身穿藍色公主裙出發戛納！她的纖細手臂超搶鏡，要不要練同款？

剛從Met Gala回來的奚夢瑤，又馬不停蹄地出發戛納紅毯啦！在Met Gala被誇讚超美的她，這次在戛納又會用什麼新穎造型出現在大家面前呢？快來看看吧↓

奚夢瑤藍色公主裙上熱搜？

好身材超引人注目！

剛一走上紅毯的小明，立刻被攝影機「圍」了起來，沒修片的照片都這麼美，這件公主裙完美展現了小明的好身材，好看的肩頸線條和腰部線條超搶鏡！

這件裙子不要太好看，加上小明的專業，真是怎麼拍都特別好看，小編要保存當壁紙了！

最被大家討論的還是她的身材，纖細的手臂線條特別搶鏡，加上她白皙的肌膚，讓小明變身戛納冰雪公主，超美的！而她不止這組照片上熱搜，昨天一身亮片裙更是美到無邊際！

大型秀身材活動

奚夢瑤獲勝！

閃閃的銀色亮片其實會顯胖，但小明並沒有哦，能把緊身細弔帶裙駕馭得這麼美，看來最近沒白健身！而且走在紅毯上，顏色映在裙子上，感覺她整個人都在發光！

而這條裙子太顯身材了，完美的手臂和背部線條，讓小明不得不成為紅毯焦點！

夏天我們除了露腿，也會經常搭配一些露手臂的衣服，這時纖細好看的手臂就很重要啦，快來和小編一起瘦出小明同款手臂吧↓

和拜拜肉say bye！

9步練出纖細手臂

STEP 01

首先我們大幅度活動一下手臂，身體直立，雙臂從下到上擺動，讓整個手臂活動開。

STEP 02

然後我們開始正式天鵝臂的訓練，先從上臂開始，容易有拜拜肉的你一定要多做這個動作，上臂發力使兩隻手臂分別向兩邊甩動。

STEP 03

接著還是使用上臂的力量，將雙手手臂向兩旁甩動，這兩個動作剛好訓練到拜拜肉的部分。

STEP 04

兩個動作後，我們拉伸一下手臂線條，讓肌肉生長的同時，更加纖細。

STEP 05

接著我們訓練一下肩部，肩部較厚的同學注意力，我們需要像天鵝擺動翅膀一樣，從肩部發力，雙臂向兩旁甩動。

STEP 06

再加大難度，向後甩動，可以訓練到肩部及鎖骨的線條。

STEP 07

然後我們將雙臂側平舉，從後向前再向上畫圈。

STEP 08

再從下至上大幅度擺動雙臂。

STEP 09

最後我們用腰部支撐，將身體側向一面，雙臂斜著擺動，反方向也要做哦。這套天鵝臂訓練法看上去很輕鬆，但昨晚一遍會有微微出汗的感覺，很有效果，我們也可以在睡前，再給手臂一個緊緻的按摩，下面小編就給大家推薦幾個可以幫助手臂緊緻的產品吧↓

美容編輯扎心推薦

The Beautools Body Pump肌肉塑形器/1180元

首先推薦一款幫助按摩的肌肉塑型器，它以獨特的EMS技術，利用微電流增加局部循環，燃燒脂肪，還能鍛煉肌肉，快速準確地幫助消除局部贅肉。想要瘦的部位使用20分鐘，每天堅持用一用，拜拜肉會有明顯改善！

CLARINS纖體精華乳/520元(200ml)

再推薦一款纖體精華乳，這款「大紅瓶」大家一定不陌生，它對手臂上的贅肉很有效，乳液質地，很好推開，配合按摩手法讓精華更好吸收，緊緻我們的肌膚。

Dr.Hauschka 檸檬香芒草身體滋養乳/參考專櫃價格

最後推薦一款清香的身體乳，質地很好吸收，洗澡後塗抹在身體肌膚上，再用按摩的手法提拉手臂肌膚，滋潤肌膚的同時，給手臂一個緊緻彈性的效果。

快和小明一起瘦瘦手臂秀身材吧！

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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