桃子的營養價值與功效，還能美容養顏！

桃子，原產中國，現世界各地均有栽培，為薔薇科桃屬植物。桃含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、善食纖維、蛋白質、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素。桃具有補益氣血、消食通便、消除水腫、減肥瘦身、美容養顏等功效。

宜：適宜貧血、水腫、便秘者。

忌：過敏、內熱、腸胃功能不佳者不宜食用，而且桃還不能與海鮮、羊肉同食。

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