歐文親自教你過人的秘訣，必須得學這個教程！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

歐文的這招過人實在帥爆了，

技巧君也偷偷在學哦！

看似很基本的一招，

其實還是很考驗對時機的把握，

和對防守者移動的預判的。

解析環節

首先我們要學好這招，

背後運球一定要練習好！

隨後我們在做背後變向時，

我們的重心要跟著球向前，

背後運球同時向右側邁出左腳，

這樣有利於我們突破時更好的啟動！

向右側邁出左腳以後，

重心轉移到左腳，

就直接可以向右側突破上籃了！

隨後我們要注意使用這招時，

我們在做背後運球重心要跟著晃動，

這樣我們動作才夠逼真！

接下來給大家介紹，

學習背後運球的，

幾種有效的訓練！

雙腳分開一定角度，

球落在雙腳正後方，

的背後運球練習！

球先在左腳運三下，

緊接著雙腳向前跳一小步，

向後運球運到右側，

在右腳一側運三下，

背後運球運到左腳！

背後運球同時壓低身體重心，右腳往一側跨出一大步！

原地大力背後運球，

加大力度練習，

直到能準確把握好的力度！

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