我實在很鬱悶啊，你們知道牙齒美白小竅門嗎？

沒有我的痛苦的人是不會理解我的，我實在很鬱悶，經常聽到別人拿我的牙齒在背後議論我，說我牙齒黃是因為我不刷牙，真的很煩！

醋可除牙垢煙漬的美含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反覆幾次可除煙垢。

橘皮末做牙膏的美白牙齒小竅門,凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

第一，可以用電動牙刷，清潔效果比較好。

第二，檢查一下是不是有四環素牙、氟斑牙，如果是這兩種，需要到醫院。

第三，可以考慮做冷光美白，也需要到正規醫院

不要用一些小竅門，自己DIY，處理不好會傷牙。

沒有所謂的牙齒漂白小竅門的，好好刷牙保持一顆健朗的牙就行了，實在有必要可以去看牙科。

健康是最重要的，不要為了所謂的美白把一口堅固的牙齒給損壞掉。重新審視自己的牙齒和自己的期望值，客觀的採用方法。

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